|
|
|
 |
|||
| Assalamualaikum Tetamu: Mendaftar | Login |
 Depan
Perihal
Peraturan & Etika
Profil
Liputan Media
Impian & Harapan
Hubungi Kami
Laman Peribadi
|
|
|
|
  
| |
[ Mari BERSELAWAT kepada RASULULLAH S.A.W dan keluarga Baginda setiap kali masuk ke Ukhwah.com ini ] Klinik Ukhwah
|
Moderator: Administrator, Meow, dramian219 |
Please Mendaftar To Post |
| Oleh | Badan kurus |
|---|---|
|
Huzaimi 
|
Posting pada: 28-04-07 08:49
ada sesiapa tak kat sini boleh bagi tips bagaimana nak bsrkn badan.
kalau nak kata exercise,aku main bola nak kata makan sikit,aku tengok kawan aku yang badan dia lagi besar makan lagi sikit dr aku kat mana-mana paper ke @ kat tempat lain mesti asyik pasal nak krskn badan mesti aderla juga sesiapa yang nak tau bagaimana bsrkn badan Gemuk tanda tak sihat,kurus sangat pun tanda tak sihat 
  
 Profil
 Quote
|
|
adam_muslimin 
|
Posting pada: 28-04-07 11:00
betul-betul....nak besarkn badan.........
Profil
Quote
|
|
muslimah_jun 
|
Posting pada: 28-04-07 11:33
macam-macam ada org sedap tubuh tapi nak kuruskan badan & ada org kurus nak besarkan badan. Adsa beberapa sebab Kenapa tak tmbh2 berat badan ni: sama ada sebab metabolisma tinggi, kadar penyerapan nutrien pada gastrousus dalam tubuh kurang jadi nutrien banyak dibuang yang lain saya tak berapa ingat.
Huzaimi ni susu minum tak, kat pasaran ada product weight gain, boleh ambil tapi make sure halal. sebab ada produk penjual bukan Islam kata halal tapi pembuatan dia dr casein susu yang guna enzim tak halal. Jk metabolisma normal: dalam pengambilan makanan perlulah sama dengan kadar penggunaan. Maksudnya org buruh kena makan banyak & org kerja duduk opis saja makan sikit saja perlu . Selera huzaimi macam mana ye. Ambilla appetton, B complex, bijirin. tapi dalam nak gemukkan badan jangan makan lemak haiwan ye! kan tersumbat pula salur darah dapat penyakit jantung, strok & high blood pressure. Tahukah anda apa fungsi rembesan jus hempedu? Jus hempedu perlu untuk membaurkan lemak (emulsi lemak) spy lemak boleh diserap dalam badan. Jk kekurangan jus hempedu ni lemak tak dapat diserap dalam tubuh & dibuang dalam najis menyebabkan najis terapung & berwarna cerah dipanggil steatorrhea .Kalau nak tahu penyerapan lemak dalam tubuh anda jadi check2la keadaan najis anda. Minta maaf ni bukan nak mengotor tapi segi keadaan ni. ----------------- ~TeGuRlAh Aku.. AjAklAh Aku.. PimPinLaH aKu.. kE JaLaN yang menDeKaTkan HaTiku pada-NYA..~ [ Telah diedit oleh: muslimah_jun pada 28-04-07 12:13 ]
Profil
Quote
|
|
Prof_Muslim 
|
Posting pada: 28-04-07 13:20
Terbalik sikit dengan Prof ...sebab nak kuruskan lagi badan. Sekarang pun Prof sedang jaga permakanan. ....Sengsara betul hehehe
Profil
Quote
|
|
hol_mes224 
|
Posting pada: 08-05-07 02:14
makanlah appeton..ya!!!
saiz badan ni jugak dipengaruhi oleh genetik. kadang-kadang memang susah untuk ubah dengan cara biasa walaupun anda makan banyak. Dan nak ingatkan sikit, kalau hang rasa makan banyak pun badan tak naik, kurus sangat macam papan lagi, jangan naikkn lagi kuantiti dan kekerapan makan. Makan banyak sangat pun tak elok sebab nanti boleh menyumbang kepada penyakit pulak. seelok-eloknya jumpa lah pakar kesihatan, kot2 ada masalah kat metabolism badan atau sesetengah level hormon tak normal atau benda-benda lain. tapi memang ada sesetengah org seperti muslimah_jun kata, kadar metabolisma tubuh dia sangat tinggi. Bersyukurlah dengan apa yang ada. Namun jika boleh diperbaiki, mengapa tidak? =]
Profil
Quote
|
|
ilhammusafir 
|
Posting pada: 08-05-07 07:11
nak naikkan badan senang saja......kalau makan tu biar ikhlas jangan terpaksa...
Profil
Quote
|
|
raisul_muhaddissin 
|
Posting pada: 08-05-07 11:56
Banyak minum susu kambing!!!
Profil
Quote
|
|
orangmiskin
|
Posting pada: 08-05-07 12:11
saya PUN nak besarkan tubuh badan.
saya makn da banyak tapi xbesar2 juga saya saya kurang makan makann yang berminyak lah kalau siapa ada cdagan please
Profil
Quote
|
|
syemarly 
|
Posting pada: 12-05-07 15:11
Pada 08-05-07 02:14 , hol_mes224 posting:
!!! QUOTE !!! makanlah appeton..ya!!! appetton weightgain ana dah pernah minum sampai 2 tin..tapi tak besar2 juga...ana pun risau..umur dah lepas 20 an...tapi badan tak besar2 lagi..saiz baju dah lah susah nak cari..saiz s or m...boring betul... ----------------- :: NoBoDy iS PeRFeCT :: ______________________________________ http://www.mymindstories.blogspot.com/
Profil
Quote
|
|
Strawberry_Ungu
|
Posting pada: 14-05-07 00:43
hmm...dah lepas kahwin agaknya baru boleh gemuk..ada orang memang begitu..hehe
Profil
Quote
|
|
samirah
|
Posting pada: 14-05-07 02:26
Pada 14-05-07 00:43 , Strawberry_Ungu posting:
!!! QUOTE !!! hmm...dah lepas kahwin agaknya baru boleh gemuk..ada orang memang begitu..hehe yalah...ada orang dah kawin baru berisi.. selagi metabolisme badan tinggi..makanlah sepuas-puasnya.. sebab susah nak gemuk.. 
Profil
Quote
|
|
samirah
|
Posting pada: 14-05-07 02:27
Pada 08-05-07 07:11 , ilhammusafir posting:
!!! QUOTE !!! nak naikkan badan senang saja......kalau makan tu biar ikhlas jangan terpaksa... ..tak pernah pula saya dengar..makan pun kena ikhlas ke? maaflah saya tak tahu..
Profil
Quote
|
|
tou_aii 
|
Posting pada: 14-05-07 07:22
rasa-rasa ni genetik agaknya.... macam kawan saya pun macam tu.. makan banyak macam mana pun kurus juga...
Profil
Quote
|
|
owl_UM
|
Posting pada: 14-05-07 12:34
saya lagi sdey.. mkan tdor 3 bulan masa lepas SPM dulu pun still tak gmok2 juga... now da 2nd year..stil begitu juga..sdey betul...
It doesnt make sense when you heard someone just eating for 3 months but got no increasing in weight right? errghh!!! still in effort to gain weight. dont wanna thin like Naruto.
Profil
Quote
|
|
Daeng_Jati 
|
Posting pada: 14-05-07 12:36
Kage bushin No jutsu!
Profil
Quote
|
|
muslimah_jun
|
Posting pada: 14-05-07 17:18
1) Amalkan minum susu penuh krim (jangan minum susu rendah lemak @ skim).
2) Amalkan makan protein seperti telur putih tapi make sure buat exercise Kalau tak sia-sia saja. Ni untuk naikkan otot badan. Boleh juga dengan ambil soya sebab soya juga kaya dengan protein. Ada lagi protein yang biasa diguna untuk naikkan otot iaitu whey protein yang biasa diambil oleh bina badan tapi saya tak suggest sebab was2 kehalalannya sesetangah produk. 3)tingkatkan kalori anda dr keperluan org biasa kepada 500kcl @ 1000kcl. contoh dengan makan roti beberapa keping, keju, peanut butter, margerin (sumber lemak tumbuhan) #Susu pekat tak termasuk dalam list susu khasiat. susu pekat manis ni hanya gula semata-mata kecuali dengan apa dia diperkaya. #untuk org dewasa kuning telur had dia 2 biji sahaja! high kolesterol. #bagi saya lemak haiwan tak digalakkan. #yang saya tahu untuk naikkan badan bagi org metabolisma tinggi sangat biasanya susah sikit. but boleh try. Wassalam
Profil
Quote
|
|
zahraannur 
|
Posting pada: 14-05-07 22:11
kurus sebab metabolisme tinggi.. makan apa pun badan tak naik2...^_^
Profil
Quote
|
|
syahirahsoid
|
Posting pada: 14-05-07 22:21
betul 2..
makan belambak pun xjalan.. tetap kurus juga!!
Profil
Quote
|
|
lamyanunalif_mursyidah 
|
Posting pada: 14-05-07 22:49
assalamualaikum..
tak minat lah tengok diri ni kurus.. wassalam
Profil
Quote
|
|
sayatetapsaya 
|
Posting pada: 14-05-07 22:55 ..Tak berapa suka orang kurus...bukan tak suka apa...jika untuk dijadikan isteri... Tapi, orang kurus tetaplah orang kan...kena layan seadilnya...sebab saya sendiri pun kurus...hmmm
Profil
Quote
|
|
Daeng_Jati
|
Posting pada: 14-05-07 22:58
Pada 14-05-07 22:49 , lamyanunalif_mursyidah posting:
!!! QUOTE !!! assalamualaikum.. Lina ni teman rasa nak cubit saja pipi... ----------------- 
Profil
Quote
|
|
Daeng_Jati
|
Posting pada: 14-05-07 22:58
wawa pun same, macam nak cubit saja pipi tu..
Profil
Quote
|
|
redgirl
|
Posting pada: 14-05-07 23:03
Pada 14-05-07 22:58 , Daeng_Jati posting:
!!! QUOTE !!! wawa pun same, macam nak cubit saja pipi tu.. aik..?!! mana boleh suka-suka nak cubit pipi org.. ----------------- [email protected]
Profil
Quote
|
|
redgirl
|
Posting pada: 14-05-07 23:04
ku terasa nama ku di sebut
Profil
Quote
|
|
Daeng_Jati
|
Posting pada: 14-05-07 23:05
siapa sebut mana wawa ni? dah tetengah malam ni ada orang sebut, cuba pandang belakang?
Profil
Quote
|
|
Huzaimi
|
Posting pada: 15-05-07 10:45
Aku tak suka badan yang kurus
kalau boleh biarla berisi sikit sekarang ini tengah brusaha nak tmbhkn barat badan terima kasih kepada mereka yang bagi tip2 nak tmbhkn barat badan
Profil
Quote
|
|
maya_sakura
|
Posting pada: 15-05-07 10:51
org yang makan banyak tapi tetap badan tak naik berkemungkinan metabolisma dia tinggi..macam saya,saya makan banyak pun tak naik2..memang dari dulu teringin nak jadi berisi tapi tak tercapai lagi..nak derma darah pun asyik tak lepas saja..kalau rasa nak gemuk,minumla eight gain..tryla..huhu
Profil
Quote
|
|
ainul_mardhiah86
|
Posting pada: 15-05-07 10:56
Pada 15-05-07 10:51 , maya_sakura posting:
!!! QUOTE !!! org yang makan banyak tapi tetap badan tak naik berkemungkinan metabolisma dia tinggi..macam saya,saya makan banyak pun tak naik2..memang dari dulu teringin nak jadi berisi tapi tak tercapai lagi..nak derma darah pun asyik tak lepas saja..kalau rasa nak gemuk,minumla eight gain..tryla..huhu hihi... betul... susah sangat badan ni nak naik... maintain kurus saja... nak jugak jadi berisi... tapi apakan daya... ----------------- HiDuP iNi InDah JikA sEgAlAnyA kEraNa AllAH
Profil
Quote
|
|
nafas
|
Posting pada: 15-05-07 11:46
bersyukurlah dengan apa yang ada...
Profil
Quote
|
|
aL-azyM 
|
Posting pada: 16-05-07 00:07
Hmm...sedang mncuba...hehe..
Profil
Quote
|
|
Daeng_Jati
|
Posting pada: 16-05-07 00:10
Azym, meke tak nak berisi ke?
Profil
Quote
|
|
aL-azyM
|
Posting pada: 16-05-07 09:45
Nak lah abang. daeng...
Dah kira dah semua..BMI pun dalam lingkungan standard... tapi tak berisi jugak..
Profil
Quote
|
|
aL-azyM
|
Posting pada: 16-05-07 09:50
Pada 14-05-07 00:43 , Strawberry_Ungu posting:
!!! QUOTE !!! hmm...dah lepas kahwin agaknya baru boleh gemuk..ada orang memang begitu..hehe Betul rasanya..sebab masakan si dia kan lagi sedap..(^_^) ----------------- http://azymechanical.blogspot.com
Profil
Quote
|
|
ulfah_widad
|
Posting pada: 16-05-07 10:35
Pada 08-05-07 07:11 , ilhammusafir posting:
!!! QUOTE !!! nak naikkan badan senang saja......kalau makan tu biar ikhlas jangan terpaksa... ana rasa ana makan sebab terpaksa agaknya..tu yang tak naik-naik badan.. 
Profil
Quote
|
|
graduanislam22 
|
Posting pada: 16-05-07 18:55
bila dah nak tembam sikit mula lah demam..
Profil
Quote
|
|
Naqeeb
|
Posting pada: 16-05-07 19:06
Saya pun ada masalah macam Huzaimi...
nak makan banyak tapi tak besar-besar jugak!! Dah pumping dan semua termasuklah minum susu!! Bila fikir balik Kenapa tak membesar adalah mungkin disebabkan kesilapan waktu kecil!! Waktu kecil dulu.. mak saya kata saya berhenti minum susu dan hanya minum ribena sebagai suplemen utama..
Profil
Quote
|
|
muslimah_jun
|
Posting pada: 16-05-07 19:12
itulah apa sangat ada pada ribena. hanya gula & mahal saja.
*jangan tak tau pada otak kita ada bhg yang mengawal rasa kenyang & rasa lapar. Bila sampai kat otak rasa kenyang jk kita akan stop. & jk sampai kat otak rasa lapar tu buat kita rasa nak makan. Jk rosak 'pusat lapar' ni tu yang menyebab kurang makan, malah kekurangan badan serius. Maaf ni kajian ke atas haiwan, tapi jk terlibat dalam dunia saintis memang tak dapat lari dengan research pada animal trial kemudian manusia.
Profil
Quote
|
|
Daeng_Jati
|
Posting pada: 16-05-07 20:27
kanak-kanak rebina
Profil
Quote
|
|
tou_aii
|
Posting pada: 16-05-07 20:29
rebina... huhuu baru hari tu tau rebina sebenarnya tak elok di minum...
Profil
Quote
|
|
redgirl
|
Posting pada: 16-05-07 20:30
kalau masalah wawa pula..makin hari makin tembam..
Profil
Quote
|
|
sailormoon 
|
Posting pada: 16-05-07 20:53
Pada 14-05-07 17:18 , muslimah_jun posting:
!!! QUOTE !!! 1) Amalkan minum susu penuh krim (jangan minum susu rendah lemak @ skim). Masa kanak-kanak dulu saya tak suka minum susu...rasa nak muntah saja...Patut lah badan kurus saja... -----------------  DUNIA INI INDAHNYA SEBELUM DI TANGAN...
Profil
Quote
|
|
ibnu_musa
|
Posting pada: 16-05-07 22:34
Pada 28-04-07 13:20 , Prof_Muslim posting:
!!! QUOTE !!! Terbalik sikit dengan Prof ...sebab nak kuruskan lagi badan. Sekarang pun Prof sedang jaga permakanan. ....Sengsara betul hehehe pernah terfikir, kan elok kalau yang badan terlebih isi tu boleh pas sikit lemak kat kami yang tak berisi ni, hehe  saya pun sama, dah jadi ahli legenda pun tak besar2 lagi, nanti nak kena tunggu naik ranking jadi ahli kuno ke, ahli paleolitik ke, ahli bujang lapok ke baru berisi agaknya.. tapi ada kebaikan juga, ramai yang kata saya awet muda, nampak jauh lebih muda dari umur sebenar, hehe rasa bangga kejap kena puji begitu wassalam. ----------------- |============================| | ()"*"() | ( 'o', ) |(,,)=(,,)=======================|
Profil
Quote
|
|
hudahasnan
|
Posting pada: 16-05-07 22:37
menurut kata bonda saya,
"tak kisahlah badan kurus atau berisi..yang penting sihat" menurut kata ayahanda pula kepada abang saya yang bertanya macam mana nak "berisi"kan badan, "tak payahlah nak minum appeton ke, apa-apa ke...nanti bila dah dewasa,dah tua sikit, berat akan naik sdr.." wallahu'alam  [ Telah diedit oleh: hudahasnan pada 16-05-07 22:38 ]
Profil
Quote
|
|
Daeng_Jati
|
Posting pada: 16-05-07 22:54
wawa, teman rasa nak cubit pipi meke
Profil
Quote
|
|
redgirl
|
Posting pada: 16-05-07 23:04
mana boleh abang Daeng_Jati..haram..
p/s apa kata abang daeng pergi cubit pipi mak ke, kakak ke, adik perempuan ke, tak pun isteri dan anak..kalau nenek pun boleh juga..mengeratkan silaturrahim lakatakan..he2 ----------------- [email protected] [ Telah diedit oleh: redgirl pada 17-05-07 00:33 ]
Profil
Quote
|
|
Daeng_Jati
|
Posting pada: 16-05-07 23:06
kalau macam tu, pergi bersenam kuruskan badan
Profil
Quote
|
|
ibnu_musa
|
Posting pada: 17-05-07 00:21
ada orang dah kena angau ke kat sini...
p/s: kalau ye, cepat2lah masuk meminang ye ----------------- |============================| | ()"*"() | ( 'o', ) |(,,)=(,,)=======================|
Profil
Quote
|
|
haff
|
Posting pada: 17-05-07 00:40
bersyukur dengan anugerah dari Allah s.w.t..........
Profil
Quote
|
|
sailormoon
|
Posting pada: 17-05-07 03:59
Pada 17-05-07 00:21 , ibnu_musa posting:
!!! QUOTE !!! ada orang dah kena angau ke kat sini... Ish, ish, ish...merbahaya ni...Makan tak kenyang, tidur tak lena, mandi tak basah...Doktor pakar pun tak boleh nak tolong...Kalau sesiapa yang kena angau ni kena bawa jumpa tok kadi bukannya doktor... ----------------- DUNIA INI INDAHNYA SEBELUM DI TANGAN...
Profil
Quote
|
|
Strawberry_Ungu
|
Posting pada: 17-05-07 05:26
Pada 16-05-07 09:50 , aL-azyM posting:
!!! QUOTE !!! Pada 14-05-07 00:43 , Strawberry_Ungu posting: yela tu..tapi tu pun kalau dapat bini yang masak sedap dengan rajin masak lah..kalau duduk makan kedai saja tak tau lah boleh ke tak cpai matlamat itu..hehe
Profil
Quote
|
|
aL-azyM
|
Posting pada: 17-05-07 08:34
Pada 16-05-07 22:54 , Daeng_Jati posting:
!!! QUOTE !!! wawa, teman rasa nak cubit pipi meke Aip...jangan abang daeng..nanti ada orang marah + jeles pula.. hehe.. ----------------- http://azymechanical.blogspot.com
Profil
Quote
|
|
aL-azyM
|
Posting pada: 17-05-07 08:39
Pada 16-05-07 20:30 , redgirl posting:
!!! QUOTE !!! kalau masalah wawa pula..makin hari makin tembam.. Ok lah tu..hehe..(^_^) ----------------- http://azymechanical.blogspot.com
Profil
Quote
|
|
Daeng_Jati
|
Posting pada: 17-05-07 08:42
ok lah Azym, teman tak nak kaco dah...
Profil
Quote
|
|
muslimah_jun
|
Posting pada: 17-05-07 09:10
Pada 17-05-07 05:26 , Strawberry_Ungu posting:
!!! QUOTE !!! Pada 16-05-07 09:50 , aL-azyM posting: makan sekali sekala tak apa, tapi jk selalu tak elok sebab makanan kat luar biasa letak pakaji banyak dalam masakan mereka. lepas itu terlalu masin& manis. & petang jk masak aym ke daging lemak mereka tak buang, sukar jumpa kedai yang betul baik buang lemak & kulit aym. Dulu masa belajar Hospital Kuala Lumpur tu dekat saja selalu tanya pakcik yang dapat pykt darah tinggi, kencing manis dll mereka cakap masa muda dulu selalu makan kat luar. Jk yang bujang tu sementara tunggu...kena2la rajin2 masak sendiri ye ----------------- ~TeGuRlAh Aku.. AjAklAh Aku.. PimPinLaH aKu.. kE JaLaN yang menDeKaTkan HaTiku pada-NYA..~
Profil
Quote
|
|
redgirl
|
Posting pada: 17-05-07 23:37
kalau nak kuruskan badan @ berisikan badan ada caranya..tapi..kalau nak kalau hilangkan tembm kat muka ni..ada tak cara nya..
Profil
Quote
|
|
muslimah_jun
|
Posting pada: 18-05-07 02:16
yang tu Allah dah bagi semulajadi buat apa kita ubah. Apa Allah buat dah cantik untuk kita & itulah bernama redgirl (bukan nama sebenar) bukan syarifah @ izzati ke apa?
Profil
Quote
|
|
solskjaer 
|
Posting pada: 18-05-07 07:36
minumla appeton punya produk tu..apa nama entah...orang lidi pun boleh besar...
Profil
Quote
|
|
aL-azyM
|
Posting pada: 18-05-07 09:49
Pada 17-05-07 08:42 , Daeng_Jati posting:
!!! QUOTE !!! ok lah Azym, teman tak nak kaco dah... Err..jangan merajuk pula abang daeng.. ----------------- http://azymechanical.blogspot.com
Profil
Quote
|
|
mohamad 
|
Posting pada: 19-05-07 00:27
Pada 18-05-07 09:49 , aL-azyM posting:
!!! QUOTE !!! Pada 17-05-07 08:42 , Daeng_Jati posting: salam... jangan gaduh2. siapa yang merajuk sebenarnya ni?? ----------------- Janganlah berlalu satu haripun tanpa kita memikirkan tentang masalah umat islam....
Profil
Quote
|
|
syemarly
|
Posting pada: 21-05-07 11:39
Pada 18-05-07 07:36 , solskjaer posting:
!!! QUOTE !!! minumla appeton punya produk tu..apa nama entah...orang lidi pun boleh besar... da try 2 tin..tak mahu naik2 juga...tension betul..!!! ----------------- :: NoBoDy iS PeRFeCT :: ______________________________________ http://www.mymindstories.blogspot.com/
Profil
Quote
|
|
yusof88
|
Posting pada: 21-05-07 11:41
salam........
ana tak kurus tapi lowet......... wahaha........... macam mana nak tgi....... badan tough,tapi tak cukup inci.......
Profil
Quote
|
|
Huzaimi
|
Posting pada: 22-05-07 14:57
selalu lompat2
pemain basketball tinggi-tinggi pasal selalu lompat ktinggian saya sdrhana saja tapi tak kisah pasal badan kurus itu yang saya kisah
Profil
Quote
|
|
ibnu_musa
|
Posting pada: 22-05-07 15:52
saya pun sama, hehehe
ada satu cara: kahwin dengan gadis yang perihatin, mesti dia cuba tambah isi suaminya kan, betul tak? atau kahwin saja dengan perempuan yang kuat makan, boleh join sekaki Kenapa ramai lelaki badan naik lepas kahwin? hehe, tentulah sebab isteri jaga pemakanan suaminya betul-betul kan, makan teratur hati pun senang kesimpulannya: kahwin, kekeke p/s: insyaAllah... ----------------- |============================| | ()"*"() | ( 'o', ) |(,,)=(,,)=======================|
Profil
Quote
|
|
syemarly
|
Posting pada: 26-05-07 16:45
tak kan sebab bini jaga..sleama ni mak sendiri tak menjaga ka...??? nonsence...
Profil
Quote
|
|
ibnu_musa
|
Posting pada: 30-05-07 15:20
Pada 26-05-07 16:45 , syemarly posting:
!!! QUOTE !!! tak kan sebab bini jaga..sleama ni mak sendiri tak menjaga ka...??? nonsence... dah besar2 pun masih hidup di bawah ketiak mak lagi ka? p/s: banyak puncanya, dan banyak juga jalan penyelesaiannya, bukan satu saja. wassalam. ----------------- |============================| | ()"*"() | ( 'o', ) |(,,)=(,,)=======================|
Profil
Quote
|
|
riniey 
|
Posting pada: 30-05-07 19:42
assalamulaikum......
sama lah kita.... nak besarkan badan juga ni...... ----------------- 
Profil
Quote
|
|
syemarly
|
Posting pada: 02-06-07 14:40
Pada 30-05-07 15:20 , ibnu_musa posting:
!!! QUOTE !!! Pada 26-05-07 16:45 , syemarly posting: bukan lah...maksudnya selama 20 tahun dok dengan mak bapak takkan makan pakai tak terjaga...??? ----------------- :: NoBoDy iS PeRFeCT :: ______________________________________ http://www.mymindstories.blogspot.com/
Profil
Quote
|
|
syahidatul
|
Posting pada: 28-06-07 22:25
nak gemuk ke?
amalkan makan kek, minum susu, makan eskrem, cikedees, makan coklat, ambil nasi tu biar banyak-banyak, lauk pun banyak-banyak, selalu makan... kalau boleh 6 kali sehari... then makan pizza...dan lain-lain. banyak sebenarnya yang boleh dimakan! keh3! di samping ambil weight gain, appeton etc... pergi exercise... berkahwin.. (huhuhu) kepada aL-azyM.. ha elok lah tambahkan berat badan tu... saya tengok pun kurus bebenor lah... berusahalah ye.
Profil
Quote
|
|
sutera_kasih85
|
Posting pada: 28-06-07 23:36
Pada 28-06-07 22:25 , syahidatul posting:
!!! QUOTE !!! nak gemuk ke? bukan setakat gemuk itu... nanti overdos pula..hehe
Profil
Quote
|
|
ibnu_musa
|
Posting pada: 28-06-07 23:39
Pada 28-06-07 22:25 , syahidatul posting:
!!! QUOTE !!! nak gemuk ke? cik syahidatul ni pandai beri cadangan saja, tapi dia sendiri tak gemuk2 p/s: jangan marah ----------------- |============================| | ()"*"() | ( 'o', ) |(,,)=(,,)=======================|
Profil
Quote
|
|
IlyaFarhan 
|
Posting pada: 28-06-07 23:51
Kalau nak kurus bolehlah pergi senaman kat gym ka...tapi kalau nak pergi gym dpa suruh kita makan banyak dulu biar kita berisi sikit baru elok kita nak main gym...sekejap lagi takut tak larat nak angkat pula..Ana pun seminggu sekali dok pergi juga gym,dok angkat berat dan lain-lain lagi lah...ana pun lani tengah dok bagi kurus sikit badan ni...kalau tak pun elokla pergi joging...pagi dan petang kalau ada masa pergi lah joging..BAru sihat.....
............................................................... "A'QLUS SALIM FIL JISMI SALIM"
Profil
Quote
|
|
syahidatul
|
Posting pada: 28-06-07 23:56
encik ibnu musa ni suka betul nak pekene saya ye.
saya tak nak gemuk... hehe. semua yang saya cadangkan tu semua yang opposite dari saya dan benda-benda yang saya elakkan. kecuali susu. susu saya minum setiap hari sejak kecik sampai lah hari ni...  exercise pun sama. cuma saya tak rajen saja... kalau boleh nak cari teman yang boleh diajak ke gym selalu. huhu.. dah ajak mak dia tak nak.. uhuk2!
Profil
Quote
|
|
lamyanunalif_mursyidah
|
Posting pada: 29-06-07 00:03
Pada 28-06-07 23:56 , syahidatul posting:
!!! QUOTE !!! encik ibnu musa ni suka betul nak pekene saya ye. assalamualaikum.. pantang betul dengan susu... tak boleh minum.. rasa lain macam saja... wassalam
Profil
Quote
|
|
syahidatul
|
Posting pada: 29-06-07 00:07
waalaikummussalam lina..
ih ih... banyak betul benda yang kita opposite ni ye... lina sayur tak boleh, susu tak boleh... huhuhu... saya pula kena ada kedua-duanya tu... erm lina masa baby dulu minum apa? ----------------- [ Telah diedit oleh: syahidatul pada 29-06-07 00:08 ]
Profil
Quote
|
|
ibnu_musa
|
Posting pada: 29-06-07 00:14
masa kecik dia minum orange juice saja agaknya
----------------- |============================| | ()"*"() | ( 'o', ) |(,,)=(,,)=======================|
Profil
Quote
|
|
sayatetapsaya
|
Posting pada: 29-06-07 18:55
Pada 28-06-07 22:25 , syahidatul posting:
!!! QUOTE !!! nak gemuk ke? ...Rasanya macam dah buat..tapi tak gemuk pun..
Profil
Quote
|
|
muslimah_jun
|
Posting pada: 29-06-07 22:01
Kalau nak naikkan berat badan janganlah main taram makan, tak pasal dapat banyak lagi pykt, kang susah. elak makan garam tinggi, kolesterol & ajinomoto serta yang ada pewarna serta pengawet sebab yang akan terbeban adalah buah pinggang yang terpaksa bekerja keras menapis darah yang tah apa yang kita makan.
boleh tambahkan kekerapan & kadar saiz pengambilan makanan.
Profil
Quote
|
|
syemarly
|
Posting pada: 01-07-07 01:08
Pada 29-06-07 18:55 , sayatetapsaya posting:
!!! QUOTE !!! Pada 28-06-07 22:25 , syahidatul posting: sama lah..dah 2 tin habis..bosan lah macam ni..da lah naik naik susah..tapi bila puasa saja sehari dua jadi mendadak turun.. ----------------- :: NoBoDy iS PeRFeCT :: ______________________________________ http://www.mymindstories.blogspot.com/
Profil
Quote
|
|
ilhammusafir
|
Posting pada: 08-08-07 14:58
Pada 29-06-07 00:07 , syahidatul posting:
!!! QUOTE !!! waalaikummussalam lina.. dia ni kecil-kecil dulu suka minum air pepsi&coca cola.........tu yang susu&sayur tak boleh telan... -----------------  "The Merciful The Compassionate"
Profil
Quote
|
|
nieha
|
Posting pada: 08-08-07 17:36
baguslah kurus, boleh pakai baju saiz kecik. kalau gemuk hanya boleh pakai baju saiz L dan keatas.
Profil
Quote
|
|
cenderawasih
|
Posting pada: 08-08-07 23:11
terlalu kurus pun susah jugak....tak seimbang...nak derma darah pun tak layak...
p.s.diriku terlalu kurus...melayang-layang saja bila ditiup angin kuat...=>
Profil
Quote
|
|
yusra
|
Posting pada: 08-08-07 23:42
assalamualaikum...nak gemukkan diri pula ke?.
..kurang aktif tapi masih buat senaman biasa.. then makan lah waktu tengah hari then tidur..maybe akan berisi lah dalam masa seminggu..hehehehe tapi saya pula masalahnya nak kuruskan badan ke tahap yang stabil..
Profil
Quote
|
|
syemarly
|
Posting pada: 21-08-07 15:47
Pada 08-08-07 23:42 , yusra posting:
!!! QUOTE !!! assalamualaikum...nak gemukkan diri pula ke?. ----------------- :: NoBoDy iS PeRFeCT :: ______________________________________ http://www.mymindstories.blogspot.com/
Profil
Quote
|
|
nuzul
|
Posting pada: 21-08-07 16:54
janganlah risau sangat pasal kurus tu..yang penting sihat
Profil
Quote
|
|
agmnhob
|
Posting pada: 21-08-07 17:18
bismillah
dulu saya kurus...lepas tu solat hajat nak berisi....tiba-tiba saya jadi kuat makan sebab boleh masak sendiri...lalu berisi... lepas tu...naik mendadak....kembang....dari 55kg ke 78kg....astaghfirullah...nak sangat.. awal bulan rejab..saya solat hajat...nak kurus pulak.... lepas tu...datang musibah pelbagai.....ya lah...bulan rejab bulan kesedihan Rasulullah.....kekasih Allah pun diuji...kita?? saya diuji mak saya sakit ditimpa buah kelapa...runsing saya....jadi tak lalu makan...ha..dah kurus pula sekarang....... =) harap-harap...nafsu pun kurus juga... wallahua'lam DOAKAN SENJATA ORANG MUKMIN?? =) wallahua'alam arwah ayah saya selalu berpesan masa saya kecil-kecil....nak DUIT TAK?? SAYA CAKAP NAK...sambil menjenjeng jari kaki... =) THEN DIA KATA DOA USAHA IKHTIAR TAWAKKAL..... =)
Profil
Quote
|
|
azemi
|
Posting pada: 23-08-07 17:34
Bagus lah ada topik ni..banyak tips dapat..tapi dalam banyak-banyak tu saya masih tak berjaya juga..untuk pengetahuan sahabat ukhwah, berat saya berligar disekitar 39-41, naik turun naik turun macam suhu pulak.hehehe..pueh dah cuba macam-macam..appeton cuba dah, 2 tin baru naik 2 kelo..nampaknya Kalau nak naik 10 kelo kena minum 10 tin..tapi dah lama tinggal..tapi tak mengapa..biar kurus, janji sihat..sakit pun tak banyak, alhamdulillah..saya rasa sebab genetik..
Profil
Quote
|
|
wardiah_alwani 
|
Posting pada: 23-08-07 17:36
bersyukurlah dengan ciptaan tuhan...
Profil
Quote
|
|
syemarly
|
Posting pada: 23-08-07 18:25
Pada 23-08-07 17:34 , azemi posting:
!!! QUOTE !!! Bagus lah ada topik ni..banyak tips dapat..tapi dalam banyak-banyak tu saya masih tak berjaya juga..untuk pengetahuan sahabat ukhwah, berat saya berligar disekitar 39-41, naik turun naik turun macam suhu pulak.hehehe..pueh dah cuba macam-macam..appeton cuba dah, 2 tin baru naik 2 kelo..nampaknya Kalau nak naik 10 kelo kena minum 10 tin..tapi dah lama tinggal..tapi tak mengapa..biar kurus, janji sihat..sakit pun tak banyak, alhamdulillah..saya rasa sebab genetik.. rasanya masalah kita ni macam agak sama...dr segi berat yang tak pernah melepasi 45 kg...cara nak atasinye dengan bermacam2 care seperti minum appeton 2,3 tin dan try petua2 lain...mudah susut badan bilamana demam dan puasa sunat (apelagi puasa ramadan penuh..huhuhu..).. memang penat dan bosan dengan keadaan ni..ye lah...da lah ketinggian tak sampai aras kelayakan seorang model (..hehe...) selepas itu ukur lilit badan dan beratnya pula tak mengizinkan untuk kerja-kerja yang teramat2 lasak (macam nak masuk kedet or polis or sewaktu dengannya...) seringkali org tanya adakah saya ni sakit..??? dan jawapannya........................................ 'ya'..actually saya memang punya masalah penyakit yang memenatkan saya berulang alik ke hospital saban tahun...makan ubat lagi...sekarang alhamdullilah da baik..cuma follow up dan medical checkup selalu lah to ensure kesihatan saya stabil..tapi..saya tak puas hati adik saya pun ada sakit juga (tapi tak begitu serius..hanya ayhma saja..) boleh lah gedempol..kira obesity lah..saya pula opposite dia padahal sama saja..entah lah..bosan!! oppssssss...Sorry lah..emostinal pula kat sini.. ----------------- :: NoBoDy iS PeRFeCT :: ______________________________________ http://www.mymindstories.blogspot.com/
Profil
Quote
|
|
nur_eiman 
|
Posting pada: 23-08-07 21:04
ana pun kalau boleh nak naikkan sikit berat badan ni. setiap kali jumpa kawan-kawan or saudara mara mesti kena tegur kurus sangat. asyik kena tegur saja kurus betul lah.. ana ni kuat makan juga tapi badan susah nak naik, turun memang senang betul..tak tahu lah bagaimana nak usahakan lagi....
Profil
Quote
|
|
farabi
|
Posting pada: 23-08-07 21:08
minumlah appeton weightgain........
Profil
Quote
|
|
farabi
|
Posting pada: 23-08-07 21:08
minumlah appeton weightgain........
Profil
Quote
|
|
mohamad
|
Posting pada: 24-08-07 00:38
Pada 23-08-07 21:08 , farabi posting:
!!! QUOTE !!! minumlah appeton weightgain........ salam... eerrmm... ia ke??... macam tak percaya saja... ----------------- Janganlah berlalu satu haripun tanpa kita memikirkan tentang masalah umat islam....
Profil
Quote
|
|
solskjaer
|
Posting pada: 24-08-07 08:15
sebelum tidur,makanla berger...
tak pun,hari-hari makan sup daging... tunggula hasilnya dalam masa 2 3 bulan..[ Telah diedit oleh: solskjaer pada 24-08-07 08:15 ]
Profil
Quote
|
|
syahidatul
|
Posting pada: 24-08-07 09:02
nah, saya copy paste ilmu orang2 sumo... bagaimana mereka jadi gemuk agaknya? mari baca...
Sumo Wrestlers: This is How You Get Fat There's only one sport where they actually aim to gain as much body fat as possible: Sumo Wrestling. According to this article - here is what a sumo wrestler does to get fat: 1. Skip breakfast. By depriving their bodies of food after eight hours of sleep, their metabolic rates stay low. 2. Exercise on an empty stomach. If their bodies have no food, their metabolic thermostats are turned down even lower to conserve fuel. 3. Take a nap after eating. The Sumo secret for gaining weight is that, after eating, they sleep for at least four hours. 4. Eat late in the day. Going to bed with full stomachs means that their bodies must respond to the huge flood of nutrients with a rush of insulin, forcing their bodies to store some of it in the cells as fat instead of in the muscles and organs as nutrients. 5. Always eat with others in a social atmosphere. According to leading researchers, a meal eaten with others can be at least 44 percent larger and with 30 percent more calories and fat. === yang no. 3 dan 4 tu, orang2 yang diet untuk kuruskan badan selalu elakkan... so, apa kata jika anda semua amalkannya!! makan lewat2 malam kemudian lepas makan, tidur! sure gemuk. ----------------- [ Telah diedit oleh: syahidatul pada 24-08-07 09:08 ]
Profil
Quote
|
|
sakinahazzahra
|
Posting pada: 14-01-08 10:40
huhu tips mengisikan badan...
 saya dulu paling berisi dalam adik-beradik.. sejak lahir sampailah form 3 pun saya yang paling berisi antara kawan-kawan saya.. masa kecil pipi tembam2.. masuk asrama form 4, tiba-tiba jadi kurus kering sampailah sekarang.. saya pelik sikit, makan banyak, berat badan maintain tapi pipi naik cepat.. dulu berat badan pernah jatuh 36kg lepas demam, susah betul naik balik.. berbulan2 juga.. kebelakangan ni selalu rasa lapar.. huhu dah makan pukul 6 petang.. lepas isyak makan lagi nasi lemak.. sebungkus tak cukup, makan 2 bungkus.. semalam timbang..alhamdulillah bmi dah hampir ideal.. tapi tulah pelik, pipi yang jadi bulat.. kawan yang baru jumpa semalam mula-mula nampak terkejut.. dia tanya Kenapa pipi bengkak  huhu..yang makan appeton tu kata kawan saya, ada sepupu dia yang kurus makan tu jadi terlebih berisi pula..sebab jadi tak berhenti makan..huhu tak berani pula ambil risiko.. cara sumo wrestlers tu naikkan berat badan macam kena amalkan gaya hidup tak sihat 
Profil
Quote
|
|
serimurni
|
Posting pada: 14-01-08 11:14
salam..saya pun mengalami masalah yang sama..
tapi tak semua org kata saya kurus..ada sesetengah tu kata berat badan saya da sesuai dengan ketinggian saya...maybe sebab tulang saya yang kecil agaknya..huhu tapi apa-apa pun saya tengah berusaha nak naik kan berat badan.. tak berani nak makan suplement yang naik kan berat badan..xkut nanti susah nak turun..:=)
Profil
Quote
|
|
owl_UM
|
Posting pada: 14-01-08 11:48
NAK GEMOOKK!!! AARGGHH!!! Tekanan menimpa apabila memikirkan diriku yang kurus umpama Naruto ketika kecil.. Dan seolah-olah Cicakman yang daku menyampah sebelum ini, kelihatan mesra-mesra ayam ketika daku melihat cermin.. ARGGH!!! Nak gemmookk!!!
p/s: Namun daku masih bersyukur dapat melihat cahaya mentari di ufuk timur, mendengar deruan angin bayu, memetik kuntum di taman dan di tasik UM, berjalan dan berlari di atas bumi fana dan apa-apa sahaja yang sewaktu dan menyerupai dengannya. -Sekian- Di akhir kalam, saya coretkan dengan penuh kecomelan, "NAAKK GEEMMOOKKK!!! WAAAAWAAA!!!!" Tekanan tau takk!! Tertekan!!!! Korangx yang berisi ni apee tau perasaan daku!!! HUHH!!!
Profil
Quote
|
|
hanan_nur 
|
Posting pada: 14-01-08 12:06
DIET lah. saya tengok room mata ni minum teh orang kampung pun boleh kurus. saya on da way ni.huhuh..
Profil
Quote
|
|
ummusafiah 
|
Posting pada: 14-01-08 14:07 lawaknya luahan hati dia... hua3 nak juga meluahakan..diri ini pun kurus juga...  apa rahsia nak gemukan diri erk.. masa balik dulu my mum dan my dad said "ingatkan makin besar, rupanya makin kecil" sedihnya...tak apa lah boleh jadi kan alasan untuk dapat duit lebih..hehe( hehe ndak lah, main-main jak mak masa matriks jak rasanya sedikit berisi, before dftar kat matriks berat 45kg after da keluar pergi timbang balik da jadi 55kg.. drastiknya...makan banyak pun maintain kurus..Kenapa erk? pasal genetik ke..huhu.. tapi tak apalah, azam taun ni mengemukkan sedikit badan...tak nak lah gemuk sangat.. tapi apapun tetap bersyukur..sama macam org lain . .
Profil
Quote
|
|
hafeezzul
|
Posting pada: 14-01-08 15:29
emm kurus lah bagus apa..sebab kan ramai org nak kurus..ehehehe..tapi kalau kurus sangat memang susah juga..kadang-kadang angin tiup pun rasa nak terbalik...ahahaha...
tapi org kurus ramai cakap dah kawin akan berisi sikit...betul lah agaknya sebab dah kawin kan kena jaga isteri...kalau kurus kering saja,.takut2 isteri yang jadi pelindung suami..ehehehe
Profil
Quote
|
Moderator: Administrator, Meow, dramian219 |
Please Mendaftar To Post |
|
Member Messages |
Forum Search & Navigation |
|---|---|
|
Log in to check your private messages |
    Disclaimer: Posting dan komen di dalam Portal Komuniti Ukhwah.com ini adalah menjadi hak milik ahli yang menghantar. Ia tidak menggambarkan keseluruhan Portal Komuniti Ukhwah.com. Pihak pengurusan tidak bertanggung jawab atas segala perkara berbangkit dari sebarang posting, interaksi dan komunikasi dari Portal Komuniti Ukhwah.com. Disclaimer: Portal Komuniti Ukhwah.com tidak menyebelahi atau mewakili mana-mana parti politik atau sebarang pertubuhan lain. Posting berkaitan politik dan sebarang pertubuhan di dalam laman web ini adalah menjadi hak milik individu yang menghantar posting. Ia sama-sekali tidak ada kena-mengena, pembabitan dan gambaran sebenar pihak pengurusan Portal Komuniti Ukhwah.com Portal Ukhwah © Hakcipta 2003 oleh Ukhwah.com Tarikh Mula: 14 Mei 2003, 12 Rabi'ul Awal 1424H (Maulidur Rasul) Made in: Pencala Height, Bandar Sunway dan Damansara Height Dibina oleh Team Walasri |
Terkini: 
Sedang Online:
Tetamu: 118
