assalamualaikum..semoga semuanya sihat dan berada dibawah lindungan-NYA..aNA nak tak tanyala kat antunna semua..sape bole merawat masalah yang ana hadapi sekarang ni..ana skang ni kuat tido betul..tahla nape..kalu malam pukul 12 mesti mata dah berat..nak kate tak tido ptg..dah tido kat 2 jam..ana tak tau nape sejak akhir ni ana malas ngat nak study..time study je..menguap...ana dah amik vitamin..baca doa dulu sblm blaja..n kadang2 kalu tak tahan ngat ana p amik air semayang..kat sebelah meka ana ,ana siap tampal gamba mak lagi..dulu ana tak pernah camni..sejak last2 ni..jadi takde mood nak ngadap buku..ana tak taula mungkin ALLAH nak uji ana.sblm ni anala digelar ulat buku oleh kwn2..kalau tgh tido pum mlm2,kalau ana terkejut balik mesti pgg buku n blaja dlm setengah jam..tapi lani seme tu tinggal kenangan je..ana bimbang ngat..tahla ape berlaku skang ni pum ana tak tau..ana cube lawan..dengar nasyid..bolela dlm stgh jam..camana sahabat semua??ana kadang2 menangis kalau muhasabah ape yang ana dah buat dlm sehari2..kalau tgk gamba mak lagila..lagi satu,bab solat malam..sblm tido ana niat gile2 nak bangun..tapi 2la spa masa bunyi jam,lena balik..sediy tul.maybe antunna semua ada idea camna nak bagi ana bersemangat nak blaja..n dapat konsisten dlam study ana ni...tolong ye sahabat..wassalam

Wa'alaikumussalam wrwb
Assalamu'alaikum wr wb
Alhamdulillah mengantuk ni sebab pemakanan (jangan makan yang berat sebelum tidur) dan juga baca doa sebelum tidur insyaAllah - kena amalkan seperti yang dalam al ma'thurat dan sunat-sunat doa tu. Cubalah dan selalulah baca qu huwallahu ahad tiga kali (suratul ikhlas - kerana tiga kali baca bersemaan dengan seperti membaca satu al quran) .. cubalah ya anakanda semoga anakanda sukses dan usah risau - hati yang ingat Allah insyaAllah Allah akan tolong / bantu.
wallahutaala alam
wassalamu'alaikum wr wb
ummimq

hmm....mmg susah kalo dh asyik nk tido ekk?
tmbh2 lg time nk pekse cam skg...ye tak?
hmmm bg saye byk step nk ilangkn ngantuk...
leh cari supplement food ke...penah dgr xtra sharp?kat utm glamer bende tu...insyaallah leh kurengkan skit ngantuk...
then leh cube byk snmn ringkas yg simple but effective...contoh mcm gosok peha kiri,tumbuk peha kanan serentak ke...pas2 tuko2 laa...
cikgu sy ajar kalo ngantuk cube berdiri sbb mane org leh tido smbl bediri...kan?kalo lg baik minum air masak byk2,sebab kite ngantuk sbb kurang oksigen,so minum air bebanyak...haaa mkn polo strong....mmg le mcm tak logik je...tp polo tu pedas gile...leh ilang ngantuk tu!!!!!!!!!
lastly,kalo tak leh gak.....tido laaaa 5-10 minit dlu...but pastikan tdo yg bekualiti laaa...tak ingat dunia,then insyaallah pastu segar....actually sume cara sy dh try....agak effective laaa but according to time n place laaa.....ok?dats all harap dpt bantu rakan2!^maaf,saya tak begitu fasih tuk berbahasa arab!^


wassalam