Jawapan kepada soalan ini dijawab oleh Sheikh Muhammad Saleh Al-Munajjid, seorang ulamak, pensyarah dan penulis daripada Arab Saudi seperti yang dipetik daripada IslamOnline.net

Soalan: Apakah amalan untuk menguatkan ingatan mengikut Al-Quran dan Sunnah
Jawapan: Sifat lupa ialah sesuatu yang semulajadi dalam diri manusia, lantaran itu manusia di sebut Insan, sebab sifat pelupa ini. Selalunya, ia berbeza antara seseorang dengan seseorang yang lain mengikut perbezaan dalam kekuatan memori yang telah diciptakan Allah untuk hambanya.

Pepatah Arab menyebutia dipanggil manusia (insan) sebab kelupaannya (nisiyan)Ia dipanggil hati (al-qalb) sebab ia cepat berubah (yataqallab)

Sifat pelupa ialah sesuatu yang berbeza tahapnya antara individu dengan individu yang lain. Antara cara untuk mengatasinya ialah:

1. Jauhi daripada dosa
Dosa membawa kesan yang buruk kepada ingatan/memori dan kemampuan untuk mengingati ilmu. Kehitaman dosa tidak dapat wujud sekali dengan kecerahan ilmu. Perkataan berikut diambil daripada Imam Syafie:"Saya mengadu kepada guru saya, Wakee' mengenai masalah ingatan saya. Dia memberitahu agar menjauhi daripada dosa dan maksiat. Dia berkata: Ilmu Allah adalah cahaya, dan cahaya tidak diberikan Allah kepada pendosa."

Al-Khateeb menulis dalam Al-Jamie yang Yahya Ibn Yahya berkata: "Seorang lelaki bertanya kepada Malik bin Anas; Wahai Abu Abdullah, apakah yang dapat memperbaiki ingatan saya?. Malik berkata: "Sekiranya ada yang dapat memperbaikinya, maka ia adalah menjauhkan diri daripada dosa".

Apabila seseorang membuat satu dosa, ia akan menenggelamkan pelakunya dalam perasaan bimbang dan bersalah, dan ini akan membuatnya sentiasa sibuk memikirkan akan perbuatannya itu. Ini akan menariknya daripada banyak perkara-perkara berfaedah, termasuk mencari ilmu dan pengetahuan.

2. Selalulah mengingati Allah dengan berzikir dan membaca Al-Quran. Allah berfirman "Dan ingatilah Tuhan mu (Allah) ketika kamu terlupa" (Al-Kahf: 24)

3. Tidak makan terlalu banyak.
Kerana makan terlalu banyak akan membuatkan seseorang mengantuk dan malas selain menambahkan penyakit. Kebanyakan daripada penyakit datang daripada makanan dan minuman.

4. Makan kismis dan madu
Sesetengah ulama menyebut beberapa jenis makanan yang dapat menambahkan ingatan seperti madu lebah dan kismis.Imama Az-Zuhri menyebut "Kamu patut mengambil madu sebab ia baik untuk memori.....Barangsiapa ingin menghafal hadith, ia patut memakan kismis"Ada juga yang menyebut, mengambil banyak makanan yang berasid adalah penyebab kepada kemalasan dan lemah ingatan.


-----------------
“Kita tidak boleh mencintai orang lain,
sebelum mencintai diri sendiri.
Dan kita tidak boleh mencintai diri sendiri..
sebelum mencintai Allah!

dari sudut sains, amalan memakan makanan yang berasaskan tumbuhan kekacang juga mampu untuk menguatkan ingatan...
contohnya susu kacang soya, tempe, tauhu dan taufufa...

elakkan makanan yang telah dicemari semut..

sama2lah kita mempraktikkannya





-----------------
“Kita tidak boleh mencintai orang lain,
sebelum mencintai diri sendiri.
Dan kita tidak boleh mencintai diri sendiri..
sebelum mencintai Allah!

dan juga...bijirin......emm...saya dapati..makan buah epal merah setiap pagi bagus jugak..selain dari menyegarkan badan...itu adalah petua rasulullah saw...iaitu..makan buah-buahan sebelum makan nasi ke,..mee goreng ke dll.....
di samping itu jugak....jangan lupa makan Vitamin..bukan makan vitamin hati tapi vitamin seperti Vitamin B Complex, dan vitamin C..hihhiiiii

erm,kalau boleh,elakkan terlalu banyak makan organ dalaman ....contohnya hati...makan sekadar perlu saja....

pandangan mata juga perlu dijaga dengan sebaiknya...(ni la yang paling susah nak jaga...)



-----------------
“Kita tidak boleh mencintai orang lain,
sebelum mencintai diri sendiri.
Dan kita tidak boleh mencintai diri sendiri..
sebelum mencintai Allah!

Pada 28-05-06 15:08 , Al-Maralim posting:

betul itu...tapi belajar²la

p/s: suka tengok gelagat orang sebenarnya...

saya lebih suka sebelum study baca al-Quran dulu..
Lepas baca hati rasa tenang..insyallah bila kita hendak memulakan,apa yang kita baca mudah ingat........

satu lagi yang boleh di cuba, makan la gingko biloba. salah satu tumbuhan herba yang tinggi khasiatnya. gingko biloba membantu meningkatkan pengaliran darah dan mampu membantu peningkatan tahap penggunaan otak manusia. dan, apabiula kitamengambil sesuatu ubat atau makanan tambahan berteraskan herba, kita perlu meminum air dalam kuantiti yang banyak bagi membantu keberkesananya yanglebih optimum. saya akan mengambilnya untuk waktu-waktu tertentu dan alhamdulillah, hasilnya adalah positif.
selamat mencuba!

baca Al-Quran selepas solat.

makanan tambahan juga penting...
lesitin mampu menguatkan ingatan..
b-kompleks pula untuk mereka yang sering tertekan dan tension..

ustaz ana dulu ada jual makanan2 begitu..
produk keluaran shaklee..
alhamdulillah..berkesan!!