|
|
| Create An Account | Home · Topik · Statistik · Your Account · Hantar Artikel · Top 10 |
| 30-05-2023 |
|
Rawatan Alternatif
|
Moderator: Administrator, Prof_Muslim |
Please Mendaftar To Post |
| Oleh | GEMUK...SUSAH KE NAK JADIK GEMUK! | |||
|---|---|---|---|---|
|
empayar72 
|
Posting pada: 18-07-03 18:28
CAMNER NAK JADIK GEMUK?
MAKSUD ANA TAK LA SEGEMUK GIANT DALAM DORAEMON TUE. CUKUPLAH KALAU BERISI SKET. ANA TINGGI 175 BERAT 56 JE TAKKE RINGAN TUE SO KALAU ADA CADANGAN BLEH LE KASI. WASSALAM [email protected]  
  
 Profil
 Quote
| |||
|
Rabbit_cute 
|
Posting pada: 18-07-03 18:42
Ala.. nak jadik gemuk?? Makan la banyak2..Makan tu jangan la memilih sangat.. tapi pilih yang berkhasiat...
Kalo tak gemuk sekarang... nanti biler dah berumur mesti gemuk jugak...
Profil
Quote
| |||
|
Hanan 
|
Posting pada: 18-07-03 18:47
yang gemuk susah nak kurus.. yang kurus susah nak gemuk.. hehe.. saya tanak gemuk.. tapi nak naik sikit aje.. takut terlajak lak kegemukan tuh..
 -----------------  Hargai semasa ada....
Profil
Quote
| |||
|
empayar72
|
Posting pada: 18-07-03 18:52
DAH MAKAN BANYAK TAPI TAK GEGEMUK GAK
SO DAH ABIS IKHTIAR DOA JE LAH
Profil
Quote
| |||
|
faridsd 
|
Posting pada: 18-07-03 19:10
Assalamualaikum,
ada satu cara nak gemuk, cuba cari di kedai berdekatan, tonik bernama Air Ikan Haruan atau pun Pati ikan Haruan antara dua tu la sebab dah lupa nama nya. botolnya tak berapa besar pelekatnya kuning. satu hari minum satu tutup atau jika badan keletihan minum 2 tutup. sebenarnya untuk menyembuhkan luka2 dalam dan kelesuan tetapi bila diamalkan akan mendatangkan selera makan yg menakjubkan hehehe. saya tau sebab dah cuba. Cuma saya ada alahan,bila minum tonik tu selama seminggu mula lah tersendu tak henti2, tapi jgn la takut pulak nak cuba sebab ramai2 org yg cuba saya sorang je tak tahan lama. ----------------- Sertailah Portal kucing www.portalkucing.com untuk mencari penaja server Uhkwah.com
Profil
Quote
| |||
|
faridsd
|
Posting pada: 18-07-03 19:10
Assalamualaikum,
ada satu cara nak gemuk, cuba cari di kedai berdekatan, tonik bernama Air Ikan Haruan atau pun Pati ikan Haruan antara dua tu la sebab dah lupa nama nya. botolnya tak berapa besar pelekatnya kuning. satu hari minum satu tutup atau jika badan keletihan minum 2 tutup. sebenarnya untuk menyembuhkan luka2 dalam dan kelesuan tetapi bila diamalkan akan mendatangkan selera makan yg menakjubkan hehehe. saya tau sebab dah cuba. Cuma saya ada alahan,bila minum tonik tu selama seminggu mula lah tersendu tak henti2, tapi jgn la takut pulak nak cuba sebab ramai2 org yg cuba saya sorang je tak tahan lama. ----------------- Sertailah Portal kucing www.portalkucing.com untuk mencari penaja server Uhkwah.com
Profil
Quote
| |||
|
achik_solehah 
|
Posting pada: 18-07-03 23:14
a'kum...
best gak topik yg dibincangkan nie... ana pun tertanya-tanya bagaimana nak berisi sket...ana pun dah try makan banyak tapi still da same la..takut plak nak try ubat2 yg disyorkan tue..takut tak sesuai...nanti terlajak gemuk lak susah jugek 
Profil
Quote
| |||
|
izdham 
|
Posting pada: 19-07-03 12:46
ada plak ke yg nak jadi gemuk??? org lain sibuk2 nak kuruskan badan ...
Profil
Quote
| |||
|
empayar72
|
Posting pada: 21-07-03 09:56
ASSALAMUALAIKUM WBT
TERIMA KASIH BEBANYAK FARISDS ADA GAK LE PETUA UNTUK ANA ANA AKAN TRY PETUA TUE K NAK BUAT CAMNER KAN ORANG DAH KURUS MASTI LE NAK BERISI SKET KALAU TAK NAMPAK MACAM PENAGIH LE PLAK WASSALAM
Profil
Quote
| |||
|
empayar72
|
Posting pada: 22-07-03 13:16
camane hah!
Profil
Quote
| |||
|
AnisAqilah 
|
Posting pada: 22-07-03 17:15
Anis pun alami masalah yang sama...makan la banyak mana pun, tapi berat badan tak naik-naik...sampai nak derma darah pun tak dapat..bukannya nak gemuk sangat, cuma biarlah sedikit berisi..ini tidak, nampak tulang aje..
----------------- Tertawalah pada segala cubaan, kerana dunia ini hanya kosong belaka, terimalah sepuluh kekalahan sebelum menerima satu kemenangan
Profil
Quote
| |||
|
empayar72
|
Posting pada: 22-07-03 19:54
anis aqilah
sama lah problem kita oleh itu sama2 lah kita mencarik pati ikan haruan bleh la berisi sikit!
Profil
Quote
| |||
|
empayar72
|
Posting pada: 24-07-03 20:14
susahnya kan nak jadik gemuk!
Profil
Quote
| |||
|
JoshuaIsfahan
|
Posting pada: 25-07-03 16:32
Nak gemuk????
makan roti pisang byk byk......
Profil
Quote
| |||
|
emechzedes_72
|
Posting pada: 03-08-03 10:18
roti pisang!
yang harga 60 sen tu ke! sure ke ni joshualsfahan! yakin1 trimas wassalam
Profil
Quote
| |||
|
JoshuaIsfahan
|
Posting pada: 03-08-03 12:02
Assalamualaikum
Betul-lah..makan roti pisang..takpun roti jagung,pastu minum air susu coklat ducth lady..letak ice cube....wuii best....
Profil
Quote
| |||
|
emechzedes_72
|
Posting pada: 05-08-03 11:42
serius ke nih!
ana nak try la juga! mesti sedap kan terliur ana bila joshualsfahan sebut dutch lady tu sedapkan terutama bila dah campur ngan ais! wassalam
Profil
Quote
| |||
|
quratul 
|
Posting pada: 25-08-03 13:54
waalaikumsalam wrh...
erm..problem serupa gak ngan ana...rasanya makan gajah pun tak gak gemok kot..pasal pati ikan haruan tue..kawan ana ada pengalaman, dia pun kurus cam ana gak pastu sebulan lps dia amalkan makan pati tue..memang naik bert badan, pipi pun nampak tembam...tapi lepas dia berhenti, dia jadik kurus balik cam biasa...disebabkan ada org kata brand pati tuh diragui...makan pati tu memangla..tapi kenala amalkan sokmo...ana belum cuba lagi sbb macam hanyir ja... erm..tader petua lainka...?
Profil
Quote
| |||
|
mujahidah_84 
|
Posting pada: 25-08-03 17:16
nak gemuk!!!!astaghfirullah...ana ni ikhtiar nak kuruskan badan...awak plak nak gemukkan?syukurlah atas apa yang dikurniakan...sesungguhnya ALLAH itu maha mengetahui setiap apa yang diberikan..tapi kalau ia membebankan diri...ikhtiar/berusaha ,berdoa dan bertawakkal..insyALLAH...ALLAH takkan mensia2kan doa dan harapan hamba2nya.
Profil
Quote
| |||
|
munawwar
|
Posting pada: 27-08-03 11:43
ehm... nak jadik gemuk.. org nak kurus dia sebalik nya lak plak.....
nak gemuk senang ye tu... beli ubat @ pil 'SIHAT' kat pharmacy.... hehehehehe
Profil
Quote
| |||
|
rynar_abadi
|
Posting pada: 27-08-03 12:35
assalamualaikum...
nampaknya masalah saye serupa... susah nak gemuk... ops!!! bukan nak gemuk nak berisi je skit... kurus sangat...tinggi 153cm, berat tak sampai pun 40kg...org tengok pun macam saya ni tak bermaya... saye nak cuba makn pati ikan haruan tu...tapi quratul cakap ada org kata brand tu meragui...tak berani laa pulak nak ambik... kawan saya ada yang minum weightgain(kalau tak salah eja), dia baru minum 1 mggu... nak tengok dulu perubahan dia...kalao menjadi, insyaAllah saya nak cuba... kawan2 camner tak de yg try minum weightgain ke?? tapi kalo tak naik jugak, syukurlaa ape yang ada...pasti ada hikmah disebaliknya...kita hanya mampu beriktiar je... jadi tak jadi Allah yg tentukan..  ----------------- Bukan Susah nak Susah Bukan Senang nak Senang Slow and Steady Strive for Success
Profil
Quote
| |||
|
Hanan
|
Posting pada: 27-08-03 13:16
takpe.. jangan risau kurus ke gemuk.... yang penting sihat.. amek vitamin dan makanan tambahan yang diperlukan..
gemuk.. nanti lepas kahwen sure tergemuk punya.. jangan paksa2 gemuk tuh ----------------- Hargai semasa ada....
Profil
Quote
| |||
|
kens2005 
|
Posting pada: 27-08-03 15:43
huhu emoh! ^_^x ... hamba pun dulu kurus, tapi skrg dah besar skit!! nak tau apa hamba buat??
Makan banyak2, tido banyak2, makan banyak2, tido banyak2, makan banyak2, tido banyak2...lepas tu main game samurai x!! ----------------- :: Selamat Menyambut Ramadhan al-Mubarak ::
Profil
Quote
| |||
|
Maryam 
|
Posting pada: 28-08-03 23:55
ha ah..jangan dirisau berat tu...janji sehat dan boleh teruskan rutin harian. Allah lebih mengetahui akan ciptaannya. terlalu kurus, cepat2 la g check, kut2 aneroxia. tapi, rasanya selagi tiada masalah dgn selera makan, insya allah semuanya ok. yang penting, ambil la suplement dan jaga makan. kurus sangat tak sihat, gemuk sangat pun tak sihat...so, kita maintain aje lah selagi sihat..
----------------- 
Profil
Quote
| |||
|
banduan
|
Posting pada: 29-08-03 01:58
Kalau badan kita kurus, lepas tu kita makan banyak2 pun tak nak berisi tu tandanya kadar metabolisma dalam badan kita tinggi.
Benda metabolisma nie seperti yg diberitahu oleh rakan saya yg mengaji bab kedoktoran ialah satu proses dimana makanan yang kita makan tu belum sempat dijadikan lemak ianya telah ditukar menjadi tenaga. Maksudnya lebih kurang makanan yg kita makan tu ianya telah ditukarkan kepada tenaga oleh badan kita dgn kadar yg tinggi. Jadi takde makanan yg dapat ditukar menjadi lemak kerana semua makanan yg kita makan tu dah ditransfer menjadi bahan bakar tenaga badan
Profil
Quote
| |||
|
aza
|
Posting pada: 29-08-03 23:47
hehehe...makanlah coklat banyak-banyak...tapi jangan lupa ajak aza keh....kalau tak nak ajak aza...meh aza ajak...jom..sapa nak ikut..meh la join..hehehe...malam karang mimpi la yang aza tengah belanja makan keh...
Profil
Quote
| |||
|
sesejuksalju
|
Posting pada: 30-08-03 10:16
Assalamualaikum...Empayar...
Cuba baca artikel Khasiat Buah Kurma.... ada di forum ni... Buah kurma kalau dicampur dengan mentimun..emm..sedap!! Insya-Allah..anda akan dapat apa yang anda idamkan.Sebab Saiyyidina Siti Aesyah sendiri mengamalkannya untuk menaikkan berat badan... Selamat Mencuba.....
Profil
Quote
| |||
|
lidah-penghunus
|
Posting pada: 03-09-03 13:18
assalamualaikum.
nak gemok? apa susah, minum je susu weightgain, nanti boleh gemok macam kucing weightgain ----------------- Hunusan lidah itu lebih berbisa daripada hunusan keris sang pendekar
Profil
Quote
| |||
|
ziera
|
Posting pada: 08-09-03 21:17
kalu nak gemuk makanlah APPETON WEIGHT GAIn..insya-ALLAH boleh gemuk..
Profil
Quote
| |||
|
ismi_safiza
|
Posting pada: 08-09-03 22:14
assalamualaikum...
gemuk ker kurus ker yg penting sihat dan diredhai Allah Taala... kurus kalo sihat tak ke ok? gemuk tapi kalo tak sihat cam no tue? apa yg ada sering kita lupakan apa yg tiada sering dirisaukan... think 'bout it! wasalam ----------------- 
Profil
Quote
| |||
|
futurama 
|
Posting pada: 08-09-03 23:26
ana pun ada masalah yg sama..
tapi nak 2 kilo je lagi..pas tu dah maintain dah..hee erm.. ana setuju dgn cadangan lidah penghunus.. minum susu weight gain.. tapi susu tu mahallah.. tu yg maleh nak beli.
Profil
Quote
| |||
|
khairun
|
Posting pada: 11-09-03 11:57
APa! nak gemuk paling senang. cuba lah makan nasi,10 kali sehari.insya-allah, tak sampai 1 minggu anda semua gemuk. walauapa pun bersyukurlah kita masih sihat walafiat. kalau gemuk sangat pun banyak penyakit, apa maknanye.
Profil
Quote
| |||
|
shiFa 
|
Posting pada: 13-09-03 11:57
nak gemuk? lerrr... apa susah... makan telur half cooked every morning...
hasilnya akan memuaskan... hehehe... cubalah kalau berani.... ----------------- aKu TiDak GenTar aKaN MaTi, TeTaPi aKu BimBangKan NasiBku SeSuDaH Mati...
Profil
Quote
| |||
|
dinulhuda1422h
|
Posting pada: 14-10-03 04:00
ler nak gemuk lak..pelik-pelik...yang kurus pulak nak gemuk...pelik-pelik jugak...tak per kalau nak gemuk...makan bebanyak dan terus tido....dalam masa sebulan atau 2 bulan grenti jadi..tak caya cubalaa....dan satu lagi kalau nak jadi kurus pulak....tido atas katil dan letak tilam kat atas...pastu suruh member tido atas tilam tuh...lama-lama kuruslaa..tapi cara ni lemah skit jer...kurus dia jadi nipis..yerlaaa sebab ken tindih hari2...
jangan marah...lawak jam 3.50 pagi....terima kasih.. ----------------- Keikhlasan teramat penting dalam mengatur kehidupan yang menyakinkan. [ Posting ini telah di edit oleh: dinulhuda1422h pada 2003-10-14 04:01 ]
Profil
Quote
| |||
|
Qudwah_hasanah
|
Posting pada: 15-10-03 15:56
senang aje....makan tidur...makan tidur...makan tidur...
rasanya lebih elok la bersyukur dengan apa yang ada... ----------------- TIDAK AKAN KAMU MERASA GUNDAH WALAUPUN SEKALI JIKA KAMU TAHU APA YANG DICARI...
Profil
Quote
| |||
|
wardahsakinah
|
Posting pada: 15-10-03 16:10
eh..betul ke roti pisang akan menggemukkan??/saya suka makan roti pisang ni...
 emmm..tapi saya rasa lebih elok cari vitamin untk menambah selera.jangan pulak ...kerana nak gemuk makan apa saja yg dikatakan akan menggemukkan.bimbang nanti timbul pula penyakit baru.. 
Profil
Quote
| |||
|
Jackie_uniten7
|
Posting pada: 15-10-03 23:51
Makan banyak. Tapi divide kepada beberapa bahagian kerana kalau kita makan banyak segaligus, body tak dapat nak absorb sepenuhnya. Lepas makan tido. Best!.
Kalau nak ambil weight gainer jgn amik appeton weight gain. Kalori dia tak cukup untuk gain saiz. Cari weight gainer yang cecah 2000 kalori sehari. Contohnya GNC Weight Gainer 2200. Weight Gainer juga berfungsi untuk menurunan kadar metabolic. Untuk gain saiz kalori intake mesti lebih dari burning. Kek pisang, putih telur, ayam, daging, nasi, semua ni sesuai kalau nak buat saiz. Carilah makanan yang high-carbo n high-fat for serius gaining.
Profil
Quote
| |||
|
fi_amaanillah
|
Posting pada: 16-10-03 18:13
assalamualaikum..
yg kurus nk gemuk...yg gemuk nk kurus.. senang je nk jadi gemuk..tp bila dh gemuk..susah tau nk jadi kurus balik...apepun..bg yg nk tambah isi ..makanlah mknn yg byk karbohidrat..protein..tp jgn mkn mknn yg byk lemak..bhy tu tau..kolesterol..silap hr bln dpt penyakit lain plak.. ----------------- "jadilah spt pohon kayu yg lebat buahnya,tumbuh di tepi jalan, dilempar dgn batu,tetapi dibalas dgn buah"---Saidina Abu Bakar
Profil
Quote
| |||
|
al-umari |
Posting pada: 16-10-03 18:48
assalamualaikum... lor... apa lah...ok dah la tu...tinggi 175 berat 56... kalu kire ikut keseimbangan berat badan anta ni dalam kategori seimbang...
Haa pesanan untk lelaki kurus... nak naikkan berat badan dan nak bina kerangak badan bagi nampak turf sikit... minumlah Awesome... boleh didapati di Farmasi...susah tau orang kurus nak gemuk... minum weight gain pun susah nak nampak kesan... tapi yang tu Insya-Allah... harga mahal lah sikit... RM 89 kot... hehehehe
Profil
Quote
| |||
|
Jackie_uniten7
|
Posting pada: 17-10-03 02:43
al-umari...
weight gain yang susah nak nampak kesan tu bukan weight gain. Weight gain yang saya ambil semua ada kesan tapi saya cadangkan GNC Weight Gainer 2200 sebab saya sendiri boleh rasa kesan dia ngan ketara n yang ni paing murah. Harga saya dalam 120+. Normal price 180+. Tapi skrang ni tak ambil weight gain, saya cuma ambil whey protein. Whey protein lambat sikit dari weight gain tapi yang naik memang complete muscle. Saya tak percaya weight gain yang ada kat farmasi macam nutra-life, Awesome, appetton dan sebagainya. Kita nak pilih weight-gain mesti tahu kandungan dia dari segi peratusan fat. Kalau high fat memang cepat naik. Tak susah sebenarnya kalau nak tambah berat n saiz. ------------------------------------------------ Saya bercakap selaku seorang trainer bina-badan. Penah berkhidmat di Kelab Diraja Selangor Sweat Club Asia Fit Fitness Center Zuan Fitness n Aerobic Uniten Fitness Club
Profil
Quote
| |||
|
syah_solehah
|
Posting pada: 18-10-03 02:22
jangan risau... nanti dah kawin... gemuklaaa... takyah susah2. jangan la hentam makan bebanyak ... Allah marah tau......
bersyukur ja laaa... kan lawa tu... kurus... kang gemuk susah lak kalau nak gak makan la weight gain.. hehe...
Profil
Quote
| |||
|
HeArtBroKenkiD |
Posting pada: 25-10-03 20:34
Allah dah jadikan manusia setengahnya dengan banyak fat tissue, and setengahnya dengan sikit fat tissue. kalau yg banyak tu, makan sikit dah gemuk, yg sikit tu, makan banyak tu stay kurus gak.
maybe you can just refer to any specialist of GP doctor, takut ada hyperthyroid ke (na'uzubillah), or hormones tak seimbang. Kalau nak "gemuk"kan badan tu, jgn makan benda² junks tu banyak², karang bukan gemuk, lagi kurus pasal banyak toxin. take more carbohydrates & proteins, fats jugak tapi jgn berlebihan (sbb akan lebih memudaratkan), and fruits & vegetables pun kena jugak, to cleanse the intestines.. (tak boleh biar kurus sangat, especially kalau anti jenis yg sportsman. kawan ana, sikit punya lebih kurang macam anti gak, kurus manjang, accident sikit je, kena tolak dgn kawan, jatuh terpele'ot, habih retak kaki. seksa.. ada jugak kenalan ana, memang kepeng habis, masa bersin dia jatuh dari meja (tgh duduk atas meja), tulang belakang dia patah sbb langgar kerusi..) na'uzubillah. amacam? ok tak? wallahu a'lam.. thanks. wassalam..
Profil
Quote
| |||
|
HeArtBroKenkiD |
Posting pada: 25-10-03 20:36
seriously, it's proven. tak percaya pergi tanya any experienced fisio doctors...
Profil
Quote
| |||
|
cahaya_syuhada 
|
Posting pada: 25-10-03 20:55
Assalamualaikum warahmatullah...
Ha'ah le kan...? Ana pon mengalami masalah yang sama... Susah nak menggemukkan diri nih.. Dah makan jamu, dah makan vitamin tapi tak jugak gemuk-gemuk.. Ari tu, masa wat ic baru kat jabatan pendaftaran negara, pekerja kat situ tak caya yang ana nih dah umuq 18 tahun.. dah nak masuk 19 bulan januari tahun depan.. Nak nangis dibuatnya.. Iye la.. dah orang tak caya kat kita yang kita nih umuq 18... Every time balik umah (masa cuti) papa slalu tegur, tanya apsal makin kurus..? Hmm..cam ne nak jawab tu? Ehehehe...ana makan nasik 3 kali sehari, dah tu amik vitamin tambahan,pastu makan le gak junk food, tapi dalam kuantiti yang sikit la.. Nampak gayanya, ana kene makan GNC Weight Gainer 2200.. Ehehehhehee..... Wallahu A'lam..
Profil
Quote
| |||
|
cahaya_syuhada
|
Posting pada: 25-10-03 20:58
Kita Dicipta Sebagai Ummah Pemimpin Dunia Dan Sebagai Ikutan
Profil
Quote
| |||
|
Maricella 
|
Posting pada: 28-10-03 17:58
tul tu..pas mkn..terus tido..
Profil
Quote
| |||
|
damia_alya
|
Posting pada: 28-10-03 18:19
kalau nk gemuk senang je..macam ni caranya,kita makan waktu malam2..biasanya,org selalu kata malam sebelum pukul 7 untuk mengelakkan kegemukan..oleh kerana awak nk gemuk,makanlah selepas time tu..
keduanya,pastikan jadual makan anda x teratur..makan x payah ikut time..gemuklah nnti.. ketiganya,banyakkan aktiviti riadah dan senaman..biar lancar peredaran darah,baru sihat..lepas tu anda makanlah..cuba try ok...
Profil
Quote
| |||
|
Jackie_uniten7
|
Posting pada: 29-10-03 00:47
Apa banyak betul petua melalut.
Profil
Quote
| |||
|
Maricella
|
Posting pada: 29-10-03 21:59
tul gak kate Jackie_uniten7tu..byk petua melalut..kikikih...
Profil
Quote
| |||
|
mawaddah_islamiah 
|
Posting pada: 05-11-03 12:27
org lain berthn2 nak kuruskan badan,kamu nak gemuk. tak pergi jumpa doktor ke,
mana tau ada masalah kesihatn ker ----------------- *JANGAN IMPIKAN PEMUDA SEHEBAT SAIDINA ALI JIKA PERIBADIMU TIDAK SEINDAH FATIMAH R.A*
Profil
Quote
| |||
|
kakisamun 
|
Posting pada: 08-11-03 09:53
ermm.. perbanyakkan minum susu.. InsyaALLAH..
----------------- " we support anti zionist movement "
Profil
Quote
| |||
|
DeLiMa_Flia
|
Posting pada: 08-11-03 13:13
NAK JD GEMUK?
senang jer makanlah bebyk tp jgn luper baca bismillah dan doa dulu.... tp elok berhenti makan sebelum kenyang sbb dpt elak diri dr mengantuk dan lalai...
Profil
Quote
| |||
|
mizzlyana
|
Posting pada: 15-11-03 00:14
nanti gemuk macam cinta kolestrol lagi susah!!!!!
Profil
Quote
| |||
|
Sab
|
Posting pada: 01-12-03 22:59
sab harap sab tak gemuk sbb once dah gemuk, susah nak buat banyak benda dan susah gak nak kurus balik!
Profil
Quote
| |||
|
sunwukong
|
Posting pada: 14-12-03 09:38
nak gemuk, kawin le...insyaAllah..tak sampai sebulan badan leh naik..apa sebabnya?ntahle..silakan bertanya pada org yg dah kawin
Profil
Quote
| |||
|
siti204
|
Posting pada: 16-12-03 10:06
nape nak jadi gemuk?kan ke org sume sibuk nak jadi kurus...apepun..harap awak tak la jadi gemuk mcm yang paling comel tu..nanti susah nak bawak badan...lagipun..susah nak beribadat bl bdn dah besar sgt ni....okla..moga berjaya gemuk kan badan...
Profil
Quote
| |||
|
amilyn
|
Posting pada: 09-02-04 13:25 Kate org,org yg kurus ni metabolisme dlm badan tinggi.So,klu nak gemuk,kena turunkan metabolisme tu.Cara nak turunkan metabolisme tu jgn melakukan aktiviti yg byk mengeluarkan tenaga..tak tahula betui ataupun tidak.Tp dulu cikgu biologi yg ckp mcmtu.Kwn saya pun nak gemuk tp tak gemuk.Dulu adik saya kurus mcm lidi.Ayah bagi dia makan minyak ikan.Lepas tu jadi gemuk.Berisila..Tryla...Mana tahu menjadi
Profil
Quote
| |||
|
balistix
|
Posting pada: 09-02-04 13:48
Nak gemukk sennag ajer........nak gemuk ni ikut metabolisme seseorangg..... tul takkkkk.....tp ana ada pertua........senang ajer makan telur setengah masak tiap tiap pagi insyaallah gemuk punya/makan lepas tu pi tidoq lagi senang...hahahahaah!!!!!!!!!!!
Profil
Quote
| |||
|
Firdaus15
|
Posting pada: 14-06-04 06:57
kalau makan tidur silap. makan pastu sukan banyak2. makan pastu sukan banyak2. confirm badan naik. sihat plak tu. kalau makan tidur alamat tong drum le...
Profil
Quote
| |||
|
ummushuhada
|
Posting pada: 15-06-04 21:27
assalamualaikum.. smua nak tanya petua nak gemuk ye... bersyukur pada-Nya.. itu jawapan paling mujarab insyallah.. dan paling penting penting.. DOA... ingat. null
Profil
Quote
| |||
|
hub_addin 
|
Posting pada: 16-06-04 09:04 nak gemuk...mungkin senang... caranya...makan 2 kali di waktu malam. kali pertama selepas manghrib dan kali kedua dalam pukul 10 malam ke atas sebelum tido. selepas makan, terus je tido. sebelum tu jangan plak terlupa baca doa tido ye... wallahua'alam ----------------- "Laailaahaillallah (tiada Tuhan melainkan Allah)... kerananya kita hidup... kerananya kita mati... pada jalannya kita berjuang... dan dengan kalimah ini juga kita akan bertemu Allah."
Profil
Quote
| |||
|
miss_arin
|
Posting pada: 20-06-04 19:47
yg kurus nak gemuk..yg gemuk nak kurus
.. kalau nak gemuk makanlah banyak2..
Profil
Quote
| |||
|
diena_s
|
Posting pada: 26-08-04 09:50
prg kt farmasi cari mnyk ikan.... abg prnh gune gak...berbaloi.......skrg brt bdn dia pun dah b'tmbah......ok cube try ye....
----------------- better than yesterday
Profil
Quote
| |||
|
hakimabdulrahman
|
Posting pada: 26-08-04 12:23Bole coba semua petua yang ahli ukhwah berikan..... Dah tu janganlah gemuk macam Andre the giant dah laa.... Makan lah berlauk daging .....seperti daging lembu,ayam,kambing...... atau makan burger daging selalu...... Orang gemuk nak kurus....Dan orang kurus nak gemuk..... Hai dunia....... 
Profil
Quote
| |||
|
fatin_tulip
|
Posting pada: 26-08-04 14:15 EMMM..NK JADIK GEMUK EKS... CAMNER YEK?!! DULU ANA PUN ADA PROB CAM NI GAK.. TP SKRG DH BERISI SKET.. XLAH CAM DULU NMPK KERING.. SKRG MAINTAIN SKET.. TP..SOMETIMES..ADA LAGI SUARA SUMBANG CKP STILL KURUS.. X KISAH COZ DH BERJAYA NAIKKAN 2 KILO DLM MASA 3 THN.. SUSAH KAN.. PETUA NYER SENANG JER.. HATI MESTI BERSIH.. SENTIASA CERIA + SENANG HATI.. MESTI SENTIASA SENYUM.. ACCTUALLY..BENDE NIE CAM MIND SET.. IF KITA DAH SET KT KEPALA..MKN BYK2 PUN X GEMUK..SURE XGEMUK PUNYER.. CUBA SET HATI YG GEMBIRA..AKAN BERISI SKET.. SURE NMPK PERUBAHANNYA..WLPN X MKN BYK.. MKN BYK..PERUT KENYANG.. OTAK X JALAN.. HAI..KARANG SYAITAN BERGENDANG.. TRY LER CUBA.
Profil
Quote
| |||
|
fatin_tulip
|
Posting pada: 26-08-04 14:15 EMMM..NK JADIK GEMUK EKS... CAMNER YEK?!! DULU ANA PUN ADA PROB CAM NI GAK.. TP SKRG DH BERISI SKET.. XLAH CAM DULU NMPK KERING.. SKRG MAINTAIN SKET.. TP..SOMETIMES..ADA LAGI SUARA SUMBANG CKP STILL KURUS.. X KISAH COZ DH BERJAYA NAIKKAN 2 KILO DLM MASA 3 THN.. SUSAH KAN.. PETUA NYER SENANG JER.. HATI MESTI BERSIH.. SENTIASA CERIA + SENANG HATI.. MESTI SENTIASA SENYUM.. ACCTUALLY..BENDE NIE CAM MIND SET.. IF KITA DAH SET KT KEPALA..MKN BYK2 PUN X GEMUK..SURE XGEMUK PUNYER.. CUBA SET HATI YG GEMBIRA..AKAN BERISI SKET.. SURE NMPK PERUBAHANNYA..WLPN X MKN BYK.. MKN BYK..PERUT KENYANG.. OTAK X JALAN.. HAI..KARANG SYAITAN BERGENDANG.. TRY LER CUBA.
Profil
Quote
| |||
|
fatin_tulip
|
Posting pada: 26-08-04 14:16 EMMM..NK JADIK GEMUK EKS... CAMNER YEK?!! DULU ANA PUN ADA PROB CAM NI GAK.. TP SKRG DH BERISI SKET.. XLAH CAM DULU NMPK KERING.. SKRG MAINTAIN SKET.. TP..SOMETIMES..ADA LAGI SUARA SUMBANG CKP STILL KURUS.. X KISAH COZ DH BERJAYA NAIKKAN 2 KILO DLM MASA 3 THN.. SUSAH KAN.. PETUA NYER SENANG JER.. HATI MESTI BERSIH.. SENTIASA CERIA + SENANG HATI.. MESTI SENTIASA SENYUM.. ACCTUALLY..BENDE NIE CAM MIND SET.. IF KITA DAH SET KT KEPALA..MKN BYK2 PUN X GEMUK..SURE XGEMUK PUNYER.. CUBA SET HATI YG GEMBIRA..AKAN BERISI SKET.. SURE NMPK PERUBAHANNYA..WLPN X MKN BYK.. MKN BYK..PERUT KENYANG.. OTAK X JALAN.. HAI..KARANG SYAITAN BERGENDANG.. TRY LER CUBA.
Profil
Quote
| |||
|
fatin_tulip
|
Posting pada: 26-08-04 14:16 EMMM..NK JADIK GEMUK EKS... CAMNER YEK?!! DULU ANA PUN ADA PROB CAM NI GAK.. TP SKRG DH BERISI SKET.. XLAH CAM DULU NMPK KERING.. SKRG MAINTAIN SKET.. TP..SOMETIMES..ADA LAGI SUARA SUMBANG CKP STILL KURUS.. X KISAH COZ DH BERJAYA NAIKKAN 2 KILO DLM MASA 3 THN.. SUSAH KAN.. PETUA NYER SENANG JER.. HATI MESTI BERSIH.. SENTIASA CERIA + SENANG HATI.. MESTI SENTIASA SENYUM.. ACCTUALLY..BENDE NIE CAM MIND SET.. IF KITA DAH SET KT KEPALA..MKN BYK2 PUN X GEMUK..SURE XGEMUK PUNYER.. CUBA SET HATI YG GEMBIRA..AKAN BERISI SKET.. SURE NMPK PERUBAHANNYA..WLPN X MKN BYK.. MKN BYK..PERUT KENYANG.. OTAK X JALAN.. HAI..KARANG SYAITAN BERGENDANG.. TRY LER CUBA.
Profil
Quote
| |||
|
amyra_myra
|
Posting pada: 08-09-04 17:49 kepada sedari/ra yg bertanye kan soklan camne nak jadik gemuk ek? ish kalo di ikut perkiraan BMI awk tuh...kira dah ok 18 tuh kire normal lah walaupun normal rendah...cam sayer lah normal rendah..kalo nak yg ideal selalu org pakai 22...tapi la nie tak pakai dah rasenye BMI ideal..ikut BMI normal 18-24...kalo nak kire BMI camni berat bahagi (tinggi (m) di kuasa dua) so..nak gemuk ek...makan lah 6 kali sehari..siap ade sarapan..minum pagi..minum petang.makan tgh hari..mkn malam and supper...aha..kalo tak gemuk lagi tak tau la.. nak tanye sedari/ra nie makan byk tak? then tak gemuk2? ade penurunan berat bdn tak? maksudnye makan byk tapi makin kurus? better gi check doctor...takut ade penyakit lain...hipertirodism atau tirotoksikosis...kalo ade penyakit nie...makan lah byk made 1 lori pun tak gemuk nye malah makin kurus... wallahualam.. ----------------- no pain..no gain..
Profil
Quote
| |||
|
alea13 
|
Posting pada: 08-09-04 18:42 saya dulu.. mkn byk dairy products.. esp. minum susu hari2.. naik la berat bdn tu..
Profil
Quote
| |||
|
itsjustme
|
Posting pada: 08-09-04 19:37
orang yang kurus nak gemuk, orang yang gemuk nak kurus... susah gak tu, macam mana tu.....
----------------- Umarete kara shinu made zutto narai thuzukete kudasai
Profil
Quote
| |||
|
Archieda
|
Posting pada: 11-10-04 21:47
salam..
interesting topics, i have points to share healthy weight gain by evelyn tribole, r.d. for lifetimetv.com the recommendations: -go nuts (rich in healthy fats) kekacang..tempe..<--i eat lots of tempe these days (mom's recommendation -it's brain food!!) -if u're thirsty, think beyond water, drink juice or milk.. -make the most of meals - makan makanan yang mengandungi protein (ikan, ayam, daging), carbohydrates (rice, pasta, potatoes), makan sayur last sekali, jika anda cepat berase kenyang, sekurang-kurangnya anda telah makan makanan yang berkarbohidrat terlebih dahulu.. -add a snack dried fruit, energy bars -if u can add 500 or more calories to ur diet each day, should see some weight gain.. -start lifting weights, which will add muscle mass - and healthy pounds.. p/s saya rase tips ini praktikal, i gain 1 kg in 3 months, n i stick to this diet..maaf saya guna bahasa rojak..good luck!!
Profil
Quote
| |||
|
mohd85
|
Posting pada: 23-11-04 16:59 kalau nak gemuk tanya lah org yang gemuk hehe!!
Profil
Quote
| |||
|
muslimah_johor
|
Posting pada: 24-11-04 12:07 tak reti ana nak komen secara kedoktoran hehehe... tapi.. ana yg dah alami... sebenarnya tengok baka juga... kalau dah cuba macam2 tak berjaya... tengok parents... adik beradik.. kalau sepesen aje.... hmmm jgn berangan sngt la... bukan apa... memang jenis macam tu... begitu juga kes nak kurus.... tapi ana kata ni kalau dah usaha la... kalau belum wat apa2 dah serender... tak elok kan... hmmm ana masuk UUM baru la ada perubahan... agaknya asyik makan makanan kedai kot... banyak perasa tambahan  setahun duk uum... naik 5kg hehhe.. tapikan sebenarnya apa saiz pun asalkan sihat, tapi sape yg rasa tak naik2 bdan tu ...cuba tgk lepas kawin...heheh.... biasanya bole naik (ikut pengalaman dalam family...)
Profil
Quote
| |||
|
pErMaIsUrI_hAtI
|
Posting pada: 24-11-04 19:13
ana setuju dgn ukhti muslimah_johor...
kalau dh mmg asal keturunan yg kurus2 belaka, mmg quiet difficult to change laa...samada yg kurus nk jadi gemuk or gemuk nk jd kurus... anyway, klu nk berisi lagi, tryla makan vitamin... klu nak makan bnyk2 pun, kena consider gak... nnt bukan ajer jd gemuk, malah mcm2 penyakit yg dpt.. ----------------- Kuli kepada Dakwah... Hamba kepada Allah... hidup mulia @ mati syahid..!!
Profil
Quote
| |||
|
Jackie_uniten7
|
Posting pada: 24-11-04 19:41
mana ada susah nak jadi gemuk even keturunan semua kurus.
Profil
Quote
|
|
Member Messages |
Forum Search & Navigation |
|---|---|
|
Log in to check your private messages |
Terkini: 
Sedang Online:
Tetamu: 52
