Welcome To Portal Komuniti :: Ukhwah.com

  Create An Account Home  ·  Topik  ·  Statistik  ·  Your Account  ·  Hantar Artikel  ·  Top 10 27-07-2017  

  Login
Nickname

Password

>> Mendaftar <<

  Mutiara Kata
Tiada apa yang paling berharga di dunia ini selain dari kebahagiaan..tiada apa yang paling memilukan selain dari kesedihan
-- Seminar

  Menu Utama

  Keahlian Ukhwah.com
Terkini: mohamad_asman
Hari Ini: 0
Semalam: 0
Jumlah Ahli: 43030

  Sedang Online
Sedang Online:
Tetamu: 9
Ahli: 0
Jumlah: 9




  Yang Masuk Ke Sini
Nuri2017: 16 hari yang lalu
hajime_kindaichi: 20 hari yang lalu
darul_numan81: 23 hari yang lalu
Zaleehani: 25 hari yang lalu
nice_pesan: 35 hari yang lalu
aliya_hudi97: 46 hari yang lalu


Suara Hatiku
Topik: contoh makanan diet harian?


Carian Forum

Moderator: Admin, zulman
Portal Komuniti :: Ukhwah.com Indeks Forum
  »» Suara Hatiku
    »» contoh makanan diet harian?

Please Mendaftar To Post


Oleh contoh makanan diet harian?

insanbiasejer
Warga Rasmi
Menyertai: 11.04.2013
Ahli No: 42813
Posting: 8
Dari: Kuala Lumpur

KualaLumpur   avatar


posticon Posting pada: 21-04-13 22:33


salam. Tolong bagi saya contoh menu diet yang simple yg bley diamal HARI-HARI. Sy malas joging. Hehe


-----------------
ImanIslamIhsan


Bookmark and Share

  


  Member Information For insanbiasejerProfil   Hantar PM kepada insanbiasejer   Quote dan BalasQuote

alifmimyanun
WARGA SETIA
Menyertai: 19.06.2003
Ahli No: 1540
Posting: 2292
Dari: langit kujunjung bumi kupijak

Johor  


posticon Posting pada: 01-05-13 19:16


berbanding makanan, saye rase dan berpendapat cara dan tata pengambilan makanan lebih utama.

saya makan dalam jumlah yang sedikit, tapi berulang-ulang.
misalnya pagi pukul 7 saye bersarapan jemput2, kemungkinannye saye akan makan 4 5 biji sahaje. nanti saye akan makan lagi 4 5 biji pade pukul 10 atau 11 pagi.

kebiasaannye, makanan mengambil mase selame kurang lebih 4 jam untuk dihadamkan lalu mengosongkan perut. make, kirenye sebarang makanan diambil dalam jumlah yang berpatutuan untuk perut hadamkan sedalam waktu 4 jam, lalu bolehlah kite mengambil hidangan yang seterusnya dalam jarak masa yang agak dekat berulang2 kali.


-----------------
pengalaman itu ibarat guru
yang mengajar di sekolah hidupmu


Bookmark and Share

  


  Member Information For alifmimyanunProfil   Hantar PM kepada alifmimyanun   Pergi ke alifmimyanun's Website   Quote dan BalasQuote

lidah-penghunus
:WARGA AWAL BERJASA:
Menyertai: 17.05.2003
Ahli No: 407
Posting: 1305
Dari: Parlimen Kapar, Dun Meru.

Selangor   avatar


posticon Posting pada: 25-07-13 01:00


Assalamualaikum. Saya pernah dengar kaedah diet at kin, cara diet ni macam best sebab boleh lagi makan sedap2 macam ayam, sate, sosej, daging, telur, keju, ops lupa puasa :-P tak perlu jogging. Asalkan jgn ambil karbohidrat, maknanya roti, nasi, air manis dan apa saja yg ada karbohidrat tak blh makan. Dan kaedah ni terbukti berkesan. Selamat mencuba :bye:


-----------------
Hunusan lidah itu lebih berbisa daripada hunusan keris sang pendekar


Bookmark and Share

  


  Member Information For lidah-penghunusProfil   Hantar PM kepada lidah-penghunus   Pergi ke lidah-penghunus's Website   Quote dan BalasQuote

Member Messages

Forum Search & Navigation

 

Log in to check your private messages

Silakan Login atau Mendaftar





  


 

[ Carian Advance ]

Jum ke Forum 




Datacenter Solution oleh Fivio.com Backbone oleh JARING Bukan Status MSCMyPHPNuke Portal System

Disclaimer: Posting dan komen di dalam Portal Komuniti Ukhwah.com ini adalah menjadi hak milik ahli
yang menghantar. Ia tidak menggambarkan keseluruhan Portal Komuniti Ukhwah.com.
Pihak pengurusan tidak bertanggung jawab atas segala perkara berbangkit
dari sebarang posting, interaksi dan komunikasi dari Portal Komuniti Ukhwah.com.


Disclaimer: Portal Komuniti Ukhwah.com tidak menyebelahi atau mewakili mana-mana parti politik
atau sebarang pertubuhan lain. Posting berkaitan politik dan sebarang pertubuhan di dalam laman web ini adalah menjadi
hak milik individu yang menghantar posting. Ia sama-sekali tidak ada
kena-mengena, pembabitan dan gambaran sebenar pihak pengurusan Portal Komuniti Ukhwah.com

Portal Ukhwah
Hakcipta 2003 oleh Ukhwah.com
Tarikh Mula: 14 Mei 2003, 12 Rabi'ul Awal 1424H (Maulidur Rasul)
Made in: Pencala Height, Bandar Sunway dan Damansara Height
Dibina oleh Team Walasri




Loading: 0.079722 saat. Lajunya....