Welcome To Portal Komuniti Muslimah -- Hanan.com.my.my

  Create An Account Home  ·  Topik  ·  Statistik  ·  Your Account  ·  Hantar Artikel  ·  Top 10 21-04-2019  

  Suka!
New Page 1

  Mutiara Kata
KALAU ORG MENGHINA KITA, BUKAN KITA TERHINA, YG SEBENARNYA ORG ITU MENGHINA DIRINYA SENDIRI...
-- Hukama'

  Menu Utama

  Keahlian Portal Komuniti
Terkini: Alexsmith001
Hari Ini: 0
Semalam: 0
Jumlah Ahli: 13710

  Sedang Online
Assalamualaikum
Tetamu

Nickname

Password



[ Mendaftar ]

Sedang Online:
Tetamu: 27
Ahli: 0
Jumlah: 27




  Dari Galeri
hai..assalamualaikum..
namer sy SalWaa...
err..per lagi ek??

  Yang Masuk Ke Sini
nishazainal: 1 hari, 19 jam, 14 minit yang lalu
Swarig123: 9 hari yang lalu
Alexsmith001: 12 hari yang lalu


Petua Berharga
Topik: TIPS UNTUK mENAMBAH SUSU BADAN


Carian Forum

Moderator: Pengurusan, nur_kamar
Portal Komuniti Muslimah -- Hanan.com.my.my Indeks Forum
  »» Petua Berharga
    »» TIPS UNTUK mENAMBAH SUSU BADAN

Please Mendaftar To Post


Oleh TIPS UNTUK mENAMBAH SUSU BADAN

Qamarina
WARGA 1 BINTANG
Menyertai: 23.01.2010
Ahli No: 11845
Posting: 30
Dari: Kajang

Selangor   avatar


posticon Posting pada: 11-02-10 19:06


Terdapat beberapa sebab yang boleh mengakibatkan para Ibu rungsing kerana susu badan berkurangan.Jangan lah terlalu bimbang kerana ini adalah keadaan biasa yang berlaku dikala tubuh kita mengadaptasi keadaan permintaan yang kian meningkat dari masa kesemasa.Macam juga orang berniaga” perlu ada supply and demand”Itu lah sebabnya Ibu yang tidak menyusu badan tiada supply kerana tiada demandBekalan yang tidak mencukupi disebabkan oleh permintaan yang kian meningkat sewaktu bayi anda memulakan proses tumbesaran.Tubuh kita kini perlu membekal 2 kali ganda daripada biasa,

Susu Ibu akan berkurangan dengan sendirinya jika permintaan berkurangan disebabkan si Ibu telah mula bekerja dan kurang menyusukan bayi atau stress.yang dikira faktor utama yang menyumbang kepada kekurangan susu badan.Ibu yang mengandung mendapati bekalan susu badan juga berkurangan di sebabkan tubuh badan kita megubah haluan untuk member lebih tumpuan kepada janin baru yang mula membesar.Ini berlaku secara automatik….ITU LAH DIA YANG DIKATAKAN KEBESARAN TUHAN


TIPS UNTUK MENAMBAH SUSU BADAN
1.Kurangkan stress-Sentiasa tenang dalam menghadapi kehidupan ini dan cara terbaik tentunya sujud kepada Allh S.W.T.Terdapat juga banyak buku dan kita yang boleh kita baca untuk tujuan ini

2.Minum lebih banyak air-Tubuh badan yang kekurangan air amat susah untuk membekalkan air(susu Ibu)


3.Urutan-Kerap melakukan urutan buah dada ketika sedang mandi atau beberapa kali sehari.Lebih afdal jika minta tolong suami yang urutkan

4.Perhatikan diet anda -Elak makanan segera atau minuman berkafein,ia amat tidak sihat untuk Ibu dan bayi.Amalkan lebih banyak buah buahan dan diet sayur sayuran


5.Herba semulajadi- Dapatkan tambahkan supplement herba semulajadi yang dapat membantu menambah susu badan.Satu satunya herba yang telah di iktiraf di peringkat antarabansa adalah halba atau fenugreek.Halba dapat membantu menambah dan melancar susu badan tanpa sebarang kesan sampingan.

Insyallah,jika di izinkan ALLAH S.W.T Mujarab




Bookmark and Share




  Member Information For QamarinaProfil   Hantar PM kepada Qamarina   Pergi ke Qamarina's Website   Quote dan BalasQuote

Liyana_
WARGA RASMI
Menyertai: 09.02.2010
Ahli No: 11894
Posting: 10
Dari: Rawang, Selangor

Selangor   avatar


posticon Posting pada: 12-02-10 08:22


mari saya tambah lagi..
ni koleksi2 yang telah saya kumpul selama ni dari pembacaan dan perbincangan

Perbuatan

1. Kerap mengepam(ketika masih mengepam)
2. Galakkan direct feeding jika ada bersama anak
3. Minum air secukupnya
4. Kawal stress
5. Pastikan suami senantiasa menyokong dan membantu
6. Makan makanan yang sesuai dengan diri yang boleh membantu membanyakkan susu.
7. zikir al-MAtin 70 kali sehari

Makanan

1. water chestnut/sengkuang cina
2. kobis
3. halba
4. laici
5. longan
6. daikon/lobak putih
7. sawi
8. kailan
9. tenggiri
10. bayam
11. peria
12. jantung pisang
13. soy based product
14. carrot- kalau buat jus carrot susu sedap!
15. Madu lebah asli
16. Spirulina
17. pegaga-jus atau ulam segar
18.Adik-beradik ikang sardin
19.. Carrot susu2
0. Buah kurma
21. Buah pisang
22. Rasberry cheese kek
23. Tauhu goreng & tempe goreng
24. Roti celet planta
25. Air milo + oat
26. Air 100 plus
27. Tuna sandwish
28. Daun kucai
29. Kentang rebus
30. Kuah kacang ( makan dengan satay)
31. Sayuran kekacang yang dikukus atau masak
32. Tempoyak & durian ( pekatkan susu)
33. Minuman tambahan Al-Syaffi (kurma + kismiss)
34. Sambal kering ikan bilis + tempe
[ Telah diedit oleh: Liyana_ pada 12-02-10 08:23 ]


Bookmark and Share




  Member Information For Liyana_Profil   Hantar PM kepada Liyana_   Pergi ke Liyana_'s Website   Quote dan BalasQuote

zahrahpermata
WARGA 1 BINTANG
Menyertai: 10.09.2009
Ahli No: 11347
Posting: 39
Dari: perak

Perak   avatar


posticon Posting pada: 12-02-10 10:37


assalamualaikumm..

thank you untuk info yang sanagat berguna kepada para ibu..semoga dapat memri susu ibu sepenuhnya


-----------------



Bookmark and Share




  Member Information For zahrahpermataProfil   Hantar PM kepada zahrahpermata   Quote dan BalasQuote

ibu_zara
WARGA RASMI
Menyertai: 29.04.2011
Ahli No: 12933
Posting: 2
Dari: Subang Jaya

Selangor   avatar


posticon Posting pada: 29-04-11 18:05


Assalamualaikum..

3 perkara penting dalam penyusuan :

1. Pastikan bayi disusukan sekerap mungkin dan bagi yang bekerjaya, pastikan anda membuat sesi perahan yang konsisten setiap 2-3 jam. Teruskan pam dengan kala yang sama dan berterusan.

2. Pengambilan air yang mencukupi iaitu 3 L sehari. Pastikan menyediakan botol minuman dengan indicator supaya senang mengetahui adakah keperluan 3L air dipenuhi untuk tempoh seharian.

3. Amalkan zikir dan mengaji setiap hari dan doa tanpa putus padaNYA kerana sesungguhnya rezeki ini datang dari ALLAH jua. Jadikan amalan harian.

Selain dari itu pengambilan supplement sebagaimana ketika mengandung juga wajar diambil perhatian. Supplement shaklee berjaya membantu ramai ibu-ibu menyusu di luar sana. Ianya lengkap bagi keperluan seharian, multivitamin, b complex, vit c 500mg dan alfalfa.

boleh hubungi saya untukmendapatkannya dengan harga ahli.


-----------------
Mahu mencuba vitamin Shaklee? Kami menyediakan trial pack untuk 30 hari consume dengan harga serendah RM70 dan free delivery. Hubungi saya 012-9


Bookmark and Share




  Member Information For ibu_zaraProfil   Hantar PM kepada ibu_zara   Quote dan BalasQuote

Member Messages

Forum Search & Navigation

 

Log in to check your private messages

Silakan Login atau Mendaftar





  


 

[ Carian Advance ]

Jum ke Forum 


-------------------------------------------------------------------------------
Portal Komuniti Muslimah
Hakcipta 2003 oleh Hanan Alam Faizli / Hanan Network
Made in: Bandar Sunway, Selangor
Tarikh Mula: 17hb April 2003

Dibina oleh: Team Walasri

Ditadbir oleh:





Loading: 0.048303 saat. Lajunya....